晚上睡觉爱做梦是什么原因？

　　睡觉不好总是做梦有可能是神经衰弱，也可能是焦虑症和抑郁症。如果白天时精神过度紧张、压力过大、长期生活不规律、过度熬夜也可能会造成。如果睡前过度兴奋、喝咖啡和浓茶也可以造成。此时要养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床、不熬夜、放松心情、减轻压力。神经衰弱造

　　表现出睡眠不好、老做梦的现象，造成的原因主要包括心理精神压力过大、本身有焦虑症、抑郁症、睡眠环境不安稳或者因为本身有躯体疾病，比如高血压病、心脏病、脑血管疾病等。其中最多见的原因就是因为平时工作、生活、学习压力过大而造成。、白天精神压力过大，容易造成脑

　　睡觉睡不好并老做梦，可能是生理性的或者病理性的。若是生理性的，大多数是由周围环境造成的，比如自身的睡觉姿势不良好、被子过于厚重，以及室内空气不流通，因此造成呼吸阻滞，也会造成做梦增多。若是病理性的，医学上称之为失眠症，失眠症的表现有很多，其中就包括多梦

　　做梦是很正常的事，是人的正常生理现象。睡眠不好老做梦，可能和以下几方面原因有关：首先，大多是由于自己不良的生活习惯，以及生活压力大、精神压力大、过度疲劳所造成。这种情况，只要慢慢改变自己的生活方式就可以得到缓解。其次，如果一个人的精神压力大，经常有负面

　　睡不好还经常做梦，考虑是由于精神压力大，或者是过度疲劳造成的。建议患者要改变生活习惯，睡觉前能喝一杯热牛奶，牛奶有安神的功效，也可以用热水泡泡脚，听些舒缓的音乐来放松心情，对于改变生活方式没有得到缓解，可以考虑口服药物来改善睡眠和这种做梦的现象。临床上

　　夜间睡觉容易做梦，醒来之后感觉很累，有以下几种原因：第一、可能是因为焦虑症造成的，这会打乱人体中的正常激素水平。同时，也会影响到睡眠规律，早上醒来之后就会觉得疲惫。第二、夜间睡觉容易打鼾也会造成这种情况，这是因为打鼾会造成睡眠质量降低，影响到正常的呼吸

　　一个晚上都在做梦可能是白天情绪比较激动、神经兴奋或者压力比较大造成的，如果梦境比较频繁而且梦中比较紧张、胆怯，可能是由于生活或工作压力比较大造成的，建议病人在睡前不要观看过于刺激的影视作品，学会放松压力，睡前一小时内不要和人聊天、交谈，也可以在睡前听一

　　晚上老是表现出做梦这种情况，多数的病人是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，心情不好，思虑过多造成的神经功能紊乱，这种情况可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱。在日常的生活里一定要有一个乐观的心情和心态，防止精神压力，少吃油腻性的食物，少

　　晚上睡觉不停的做梦是由于病人长期的思念某一样物品或者某个人，造成的心理暗示。病人在晚上睡觉时就会在梦中表现出反映，还可能是由于长期劳累或者压力过大造成的，做梦可以缓解疲劳，在睡觉时一直做梦是为了缓解自身疲乏，可能是由于病人存在精神衰弱、焦虑、抑郁、失眠

　　睡觉一直做梦属于睡眠障碍的一种。人的睡眠期根据脑电图的表现，眼球运动和睡眠深度等表现，分为非快速眼动和快速眼动睡眠，如果在快速眼动睡眠期觉醒，对梦境的记忆就会更为清楚。因为这一时期的特征主要表现为自主神经功能不稳定，肌张力进一步降低，表现出梦境。睡眠中