桂圆干有哪些功效与作用

高血糖病人不宜食用桂圆。龙眼血糖指数高，含糖量高。吃了龙眼，血糖会迅速升高，不利于糖尿病病人血糖的控制。尤其是桂圆干，绝对不可以食用。糖尿病病人在选择吃水果时，应选择糖指数尽可能低、含糖量低的水果，如草莓、樱桃、柚子、橙子、梨、桃、苹果等。而且他们吃的水果

小孩子是能吃一点桂圆的，但是桂圆属于热性比较大的食物尽量是少食，可以在做饭的时候稍微加几颗用来加重食物的味道都是不错的选择，既然孩子已经吃了这么多你就需要观察孩子，多让他喝些白开水，一般是没有什么问题的。表现出什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

糖尿病病人是能吃桂圆的，桂圆肉有补心脾、益气血的作用，但是吃太多的话，对于血糖的控制是不利的，因为桂圆的含糖量是比较高的。如果病人的血糖控制的不理想，那么过量食用龙眼容易造成血糖升高。在血糖控制好的情况下，可以少量食用桂圆。

女生在月经期间能吃桂圆。桂圆具有补气养血，安神补脑的功效，在月经期间适当的吃桂圆对身体恢复有好处。现代科学研究桂圆中含有丰富的葡萄糖，维生素B2维生素B1，维生素C，和钙铁磷等多种矿物质。但是再好的东西也不能过量吃，因为桂圆中含有的糖分比较高，如果过量有可能会

在女性的月经期可以适量的吃桂圆。桂圆富含蛋白质、氨基酸等营养素，对于强身健体、增强免疫功能具有一定的作用。桂圆有补益心脾的作用，能够有效的改善心脾两虚造成的睡眠不好，乏困无力等表现。桂圆有抑制癌细胞的作用，女性病人适量的进食桂圆，还有助于预防生殖系统恶性肿

女性在经期能喝桂圆红枣茶，但是因为桂圆容易造成人体上火，因此也不宜喝得过多。如果经期口渴的话，建议多喝一些温开水。同时在自我护理的时候，需要适当的注意私处的卫生，每天都应当清洗下体，并且要注意自己的饮食，应当坚持清淡饮食的基本原则，远离各种刺激性的食物。

女性恶露还没干净的话是不能吃桂圆的。由于桂圆为温补性的水果，具有补血及补气的效果，若恶露未排干净的话吃了桂圆，那么很有可能会造成出血量的增加，进而表现出恶露不绝的现象。产妇在恶露未干净的时候可以适当吃些散瘀活血的食物，这样可帮助产妇排出体内的淤血，进而排净

风寒感冒患者可以适当食用干桂圆，风热感冒患者不建议食用。桂圆干属于热性食物，风寒感冒患者适当食用可以加快体内的寒气排出，而且还有助于补血养气。但是风热感冒患者食用桂圆干后，可能会加重体内的火气，使得咽喉肿痛、便秘的症状加重。感冒期间饮食上可以适当多吃维生素

桂圆干也上火的，不应当属于比较滋补的一种干果，和荔枝一样都不能多吃，不然很容易造成上火。如果吃多了桂圆干脸上会长痘痘，而且会表现出咽喉肿痛。若是在月经期，过多的吃桂圆干，会造成月经量增多，在吃桂圆干的时候，为了防止上火，最好是多喝点凉茶，或者吃降火的水果，

桂圆也称龙眼，是一种对人体有很大好处的水果。1.桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。2.桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血导致的心悸、心慌、失眠、健忘。3.桂圆含铁