什么动作瘦肚子最快

王海荣 2025-06-30 02:49:31 1

  其实在平常的生活当中有很多运动都能够起到瘦肚子的作用,可以在每天晚上睡觉之前做一些空中脚踏车。可以在睡觉之前躺在床上将双腿向上抬起来,模仿骑自行车的动作。另外,在平常能够做一些仰卧起坐和呼啦圈运动也是不错的。在平常的空闲时间能够适当的对肚子进行一些按摩,也有助于瘦肚子。

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