醋泡花生米能降血压吗

　　肠胃不好是可以吃花生米的。花生米属于种子类食物，富含不饱和脂肪酸，吃花生米可以降低胆固醇，对身体健康是有帮助的。花生米对胃肠道的刺激较轻，并不会导致病情加重，还有一定的养胃功能。吃花生米时要注意仔细咀嚼，不要吃太多，以免加重胃肠道负担。

　　血脂高患者不建议进食花生米，因为花生本身所含的油脂量相对较高同时富含热量，血脂高患者进食之后会加重血脂的水平。对于血脂高的患者不要喝肉汤、排骨汤、鸡汤等高汤；应该适当加强体育功能锻炼以降低体重，促进自身血脂代谢水平。

　　高血糖患者要减少花生米摄入，花生米虽然含有非常丰富的营养元素，能提供人体所需的能量，但由于所含的脂肪量相对偏高，过度摄入就会导致血糖异常升高，不利于糖尿病患者控制血糖。糖尿病人应该尽量少吃花生米等高热量、高糖、高能量饮食，平时加强体育活动减轻体重，有利

　　有胆囊炎的患者最好不要食用花生米，或者可以少吃花生米，不然可能会使胆囊炎的症状加重。胆囊炎大多数都是因为胆囊结石或者胆囊息肉，损伤胆囊粘膜甚至继发细菌感染，从而导致胆囊黏膜炎症，使胆囊炎的收缩功能出现障碍，所以胆汁排除不流畅。所以胆囊炎的患者，饮食方面

　　花生米泡醋可以起到软化血管、降低血压、减少胆固醇过高的功效。花生中含有大量蛋白质和脂肪，和醋泡在一起食用之后能促进胃肠蠕动，可以清热利湿、活血化瘀、预防心脑血管疾病的发生；并可以降低体内胆固醇，对于减肥有一定的功效；还可以补充铁钙等微量元素，但是不宜一

　　血糖高患者可以适当的吃花生米。花生米是一种含糖量比较低的食物，但是油脂含量偏高，如果患者大量进食可能会对血脂造成影响，对病情控制是不利的。糖尿病患者要注意吃生的花生，不吃油炸的花生米，可以保证营养供应，对健康是比较有利的。

　　胃不好尽量少吃花生米，胃不好患者多存在慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉、十二指肠溃疡、功能性消化不良等疾病，患者通常胃酸分泌较多会加重疾病症状，而花生米中含有很多脂肪酸会加重胃负担。建议胃不好的患者多食用养胃食材，如山药、小米等，能改善患者胃肠道不适的症状。

　　血糖高患者可以少量吃花生米。花生米中脂肪含量比较高不宜多吃，但是花生米中蛋白质含量也很丰富，可以作为蛋白质糖尿病患者摄入，而且花生米中含有钙含量也比较高，能够促进人体生长发育。花生中还含有人体所需的10多种氨基酸，可以起到抗老化、防早衰的作用。花生中含有

　　胆囊炎患者可以吃花生米。胆囊炎患者在饮食方面建议不要吃过于辛辣刺激、油腻食物，因为可以诱发胆囊收缩，导致患者腹部疼痛加重，甚至会诱发黄疸出现。花生米虽然含有油脂较多，但是如果进食较少对人体并没有太大伤害，可以少量进食。

　　痛风可以吃花生米，但是花生米属于高嘌呤食物，所以需要注意少吃，否则进食过多容易导致尿酸升高，容易诱发痛风发作，而且痛风一旦发作容易引起关节症状。所以，平时尽量使尿酸控制在正常范围，一旦尿酸长时间高于420微摩尔每升要及时接受相关治疗，减少并发症的发生。