肩周炎应该怎么治疗？吃什么好？

肩周炎的预后效果比较好，因为肩周炎通过正规的保守治疗、功能锻炼，可以得到比较好的康复。只有极少数的病人，会发展到肩关节完全不能活动的情况，如冰冻肩、凝冻肩，等，这些情况就需要做手术进行治疗。肩周炎术后，患者应在医生指导下适当做一些功能性锻炼，促进疾病的恢复

肩周炎是自限性疾病，病程时间较长，可能需要一年半到两年的时间，但通过保守治疗，都可以自行缓解。一般的保守治疗是理疗、局部注射恩赛类药物镇痛消炎，通常都可以完全缓解。少部分病人随着症状加重，关节活动持续减少，最后处于冰冻肩的状态，需要通过手术干预的方法解决肩

肩周炎主要症状就是肩关节疼痛活动受限，疼痛在早期可能体现为不能侧卧，侧卧睡压住肩关节会导致肩关节疼痛加重，活动受限最初表现为不能梳头、不能穿衣服、不能够戴胸扣，这些常见动作都无法完成。随着时间延长，症状加重，肩关节活动受限会越来越严重，最后甚至会导致冰冻肩

保守治疗即理疗、局部注射或者使用恩赛类药物镇静、消炎。一般通过以上治疗，多数患者的症状都可自行缓解。少部分患者保守治疗无效，且随着症状的逐渐，关节活动逐渐减少，最后达到冰冻关节的状态。此时必须通过手术干预的方式进行治疗。

肩周炎有一个通俗的说法，叫做五十肩，是一种和年龄相关的肩关节疾病，尤其是五十岁左右的中年，非常容患上肩关节疾病。简单点说，肩周炎就是肩关节周围炎，包括肩关节囊炎，肩关节周围的滑囊和肌腱发炎。肩周炎的病程时间比较长，往往会给患者的生活带来极大的不便，对睡眠也

肩周炎的症状一般有下面几点：第一、肩部疼痛。第二、肩关节活动受限。第三、怕冷，有些患者肩部非常怕冷，即使在夏天肩部也不能吹冷风。第四、压痛，有些患者在肩关节周围可会触及到明显的疼痛点。第五、肌肉痉挛与萎缩，也就是出现肩峰突出，上举不便、不能后伸等一些典型症

肩关节周围炎是指肩关节及其周围软组织的慢性、无菌性炎症，而肩袖炎是指包饶肱骨头的冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌的肌腱断裂，两种疾病都会引起疼痛和活动受限症状。肩周炎的痛点比较广泛，肩袖损伤疼痛点较多，主要在大结节和肩峰之间。肩周炎向各个方向活动均受限。肩

中医学认为肩周炎是由气血不足，附加慢性劳损、感受风寒或肩部外伤等，使肩部经筋脉络痹阻、失和、瘀滞不通而引起。当患者疼痛剧烈时，可以给予一些消炎镇痛药物或是膏药。膏药通常以祛风除湿、通经活络、活血止痛为主，可以有效改善疼痛症状。

肩周炎主要有三个特征：第一、疼痛出现疼痛、活动障碍，后期有肌肉萎缩，常常有外伤、劳损、风寒病史。这种疼痛是可以急性，也可以慢性发作，但是大多数都是慢性发作，初期疼痛是阵发性，后期疼痛是持续性，并且是逐渐加重，昼轻夜重，如果受牵拉、碰撞会引起剧烈疼痛，并且可

肩周炎锻炼主要是要进行主动康复锻炼，主动让肩部动起来，像可以做体后拉肩动作，患者可以拉住自己手腕部，逐渐向上提起反复进行，一定是从后面这样往上面尽量去拉住，往上去提拉。肩周炎锻炼可以做外旋锻炼，主要是手臂往外去展，可以把住门以后，然后转动自己身体往左去传，