上班族经常用眼如何缓解眼疲劳？

　　上班族女性为了预防盆腔炎一定不要久坐，不能憋尿。工作30分钟到40分钟，建议活动10分钟。腹部不要受凉，平时注意多喝温水，出现盆腔炎症及时的治疗，在治疗期间不要同房，以免加重病情。

　　对于上班一族出现眼袋是很正常的，因为他们工作压力大，经常有熬夜加班的情况出现，所以这个眼袋也会有的。那怎么办呢?第一我们建议他少加班、少熬夜，同时在睡觉前要少喝水，因为喝太多的水容易造成眼浮肿。第二就是要心情放松，心情一紧张睡眠不好，睡眠不好缺觉，不就

　　实际上，本身咱们应该增加自身的抗病能力。那么健健身，自身免疫力就会提高，增加抗病能力。另外一个，预防感染就是提到咱们高因素的一些。那么经期卫生要注意，还有性生活也要注意，尽量专一，减少性生活的频率。还有一个，性伴侣一点要控制好，不能有炎症。如果有阴道炎

　　我们在生活工作当中经常会久坐，那么对于腰肌劳损这一部分人群来说坐姿很关键，最好的坐姿，腰杆挺直，然后是直视，尽量的抬头挺胸，这是最好的坐姿，那么我们经常会出现的错误的坐姿是哈腰，哈着腰，容易前倾，另外一个就是腰部的后倾，那么这两个姿势的时候腰背肌的负荷

　　一般对于长期坐着工作的人群来看，是很容易患上颈椎病的，所以一定要注意适当的进行颈部的活动，避免长期低头或者不变换姿势等。同时还要注意自己颈部的保暖，避免受凉诱发症状发作，睡觉时候枕头也不要过高。

　　无论是什么工作的胃病患者都要注意避免精神紧张、过度疲劳、抽烟酗酒、饥饱不均、饮食不洁、吃饭过快、咖啡浓茶、滥用药物、晚餐过饱等。无论工作有多么繁忙，吃饭还是要正常吃的，尤其是患有胃病的，光吃药治疗会反复的，还是要注重日常的保养。

　　一般来说肢体脂肪丰唇术后一天就可以上班，2-3天的时间丰唇的效果就比较明显，因为这丰唇的脂肪来自于自身，是没有排斥的反应的，平时注意不要让嘴巴做夸张的动作，不要接触比较硬的东西。

　　长期对着电脑的人要多吃一些对眼睛有益的食品如鸡蛋、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、动物肝脏等。另外也可以多吃一些增强抵抗力、排毒养颜、抗辐射的食物，如樱桃、香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜、银杏果。

　　预防颈椎病平时一定要适时活动颈椎，还有就是经常站起来，做颈部的运动，低头，仰头，想左，向右等。另外睡觉是可以使用U型枕头，能够保护颈椎。平时还要注意颈椎部位的保暖，避免受凉。

　　病情分析： 您现在的情况可能就是慢性胃炎引起的症状。治疗常用的有斯达舒、摩罗丹、胶体果胶铋胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等，意见建议：但治疗主要还是在于养胃，建议你要注意生活及饮食习惯，饮食要有规律，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃碳水化