肾虚怎样食补呢？

　　月经量过少会加快卵巢的衰老速度，造成卵巢早衰，并且增加女性不孕的风险，建议在月经期间不要太劳累。女性在经期必须做好身体的调理工作，缓解紧张的压抑情绪，并在经期一定要注意身体保暖，可以进行热敷，调节女性宫寒的问题，能促进经血排出。期间还要注意保持心情愉快

　　对于40岁的女性，如果表现出月经量少，常常可以考虑经过多吃豆制品来进行食补，虽然食补并不是百分之百有效，但是在多吃豆制品以后，确实可以促进卵巢的内分泌和排卵功能，而且还能补充体内的植物雌激素，因此就可能会造成女性的月经量有所增加。只是每个女性月经量减少的

　　肺虚患者平时可以多吃百合、赤小豆、杏仁、银耳、山药、粳米、人参、胡桃肉、虫草、鸭梨、猪心、猪肺等食物，这些食物具有补肺益气的功效，能够改善肺阴虚的症状。也可以将这些食物制作成药膳食用，增强效果。症状较重的人群，也可以服用中成药物进行调理，如百合固金丸、

　　男生要想补气血，一般可以多吃红枣、桂圆、红豆等食物，有助于缓解气血不足引起的不适症状，同时还要多吃富含铁元素的食物，例如动物肝脏、动物血制品、菠菜、樱桃等，患者还要增加维生素C的摄入，能够促进机体对铁质的吸收与利用。其次患者还要多进食蛋白质含量高的食物

　　脑供血不足多有高血压、高血脂和脑动脉硬化。所以脑供血不足的病人，建议低盐低脂饮食，少吃油腻、油炸的食品。可以荤素搭配，饮食均衡，可以多吃水果和蔬菜。也能吃红枣，有补气、促进血液循环作用。还能吃豆腐及豆制品，提供优质的蛋白质，可以降低胆固醇。但是若是高尿

　　造成脑供血不足，比较多见的原因是高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管疾病等。积极的进行原发病治疗，是改善脑供血不足症状或者是预防发作最重要的处理手段。食物中的各种绿叶蔬菜，尤其是芹菜、菠菜、油菜等，以及红豆、红枣等，有利于促进血液循环，改善血液粘稠度，增加

　　大脑供血不足是由于脑动脉硬化造成的，脑动脉硬化常多见于高脂血症、高血压以及糖尿病的病人，也可以见于抽烟、酗酒的人群。针对这个病因，我们去想怎么进行饮食就知道了。既然血脂高容易起动脉粥样硬化的斑块的形成，那么在饮食当中就要低脂饮食；高血压的病人比较忌讳食

　　睡眠不好是一个症状，造成睡眠不好的原因有很多，有些慢性器质性疾病的病人，因为疾病本身造成身体不舒服，比如麻木、疼痛、瘙痒、憋喘等，食补的重点就要针对这些原发疾病。大多数睡眠不好的病人都是心因性的原因，多数是因为精神压力大、紧张、焦虑、生活作息不规律造成

　　老人头晕多见于有高血压病、糖尿病、中风等基础疾病病人。考虑年龄比较大，老人身体各个器官的代谢功能都比较弱，建议饮食方面应尽量多吃一些易于消化和质地比较软的食物。最多见的食物主要有两个，第一，黑芝麻，一方面可以促进肾脏的造血功能，另一方面可以促进体内的血

　　宝宝食补补钙能吃以下食品：一、乳制品，如牛乳、羊乳、奶酪、全脂奶粉等，还有酸奶都含有丰富的钙，例如牛乳100mL含有100mg的钙，人每天喝500mL的奶，可以补充500mL的钙，可以补充需要量的1/3左右；二、豆制品，如豆汁、豆腐或者豆腐干、豆腐皮等，都含有丰富的钙，100g