严重的视疲劳怎么办？

　　眼疲劳可以选择聚乙烯醇眼药水、玻璃酸钠眼药水、羟甲基纤维素钠眼药水、七叶洋地黄双苷滴眼液等，起到缓解眼部干涩，抵抗疲劳的作用。生活中注意饮食清淡，多让眼睛休息，注意用眼卫生。

　　眼睛疲劳通常是长时间用眼，如看书、玩手机导致的。也可能是长时间熬夜所致，此时多会出现视物模糊、眼部酸胀感、烧灼感、干涩感等症状。建议您闭目养神，还可以滴点保护眼睛的眼药水缓解。

　　可以用㨰法按摩背部两侧脊椎和膀胱经，使背部肌肉得到放松，一次约8-10分钟。也可用弹拨法沿着经脉走向弹动背部肌肉，再用推法从上往下的按摩背部脊柱两侧。过程中可以涂抹红花油等活血通络的外用药物辅助按摩。

　　缓解不同类型的眼疲劳，所选择的眼药水也有所不同。如用眼过度，视觉疲劳引起的干眼症，可选择人工泪液的眼药水，如玻璃酸钠、奈敏维滴眼液等。眼睛发炎引起的视觉疲劳，则需使用抗生素类眼药水，如氧氟沙星等。

　　内分泌失调会引起疲劳。内分泌失调是很笼统的概念，应明确是何种原因导致激素水平失调，再做治疗。患者可以多休息，勤锻炼，保持心情愉悦，饮食上多吃新鲜的水果蔬菜，补充足够的维生素和纤维素。

　　牛磺酸滴眼液有缓解眼疲劳的作用，但其主要功效是治疗代谢异常引起的白内障、急性结膜炎等，使用期间如果出现眼部充血水肿、视物模糊等症状时，应立即停药。并且对牛磺酸过敏的患者也禁用。

　　您可以对眼部进行热敷，配合做眼保健操，能够缓解症状，还可以滴用缓解疲劳的眼药水治疗。您眼睛疼的时候可以闭眼适当的休息一下，若您长期出现眼睛疼的现象，可以到正规医院的眼科检查。

　　精神过度疲劳的患者身体方面会有食欲不振、身体消瘦的表现。在进行运动时，会感到关节部位非常的疼痛，还会有动作缓慢、四肢酸痛的症状。心理方面会因为心情不好，而焦虑不安、对周围的一切都失去了兴趣。

　　眼睛疲劳近视可局部热敷，或是做眼保健操，可有效缓解眼睛疲劳。避免长时间玩手机或看电视，眼睛度数不高，可就医进行矫正。如果度数比较高，需正确佩戴眼睛，也可能是缺乏户外运动引起，建议适当进行户外运动。

　　疲劳性骨折，是一种特殊的骨折类型，如果症状比较轻微，则不严重，经过有效的治疗后能够达到恢复的作用，但是如果是陈旧性疲劳性骨折，则需要进行手术治疗，比较严重。