怎样才能增加皮肤抵抗力？

　　想要增强宝宝的抵抗力，可以通过饮食方面来进行改善。就像平常可以多给宝宝吃点含钙量比较丰富的食物，就像豆浆或者骨头等，这种对孩子都有很多的好处。同时也能多吃点蛋白质高的，比如牛奶或者鸡蛋等，这些都能让宝宝的抵抗力变好，平常还能适当吃滋补的物品，比如桂圆或

　　婴儿抵抗力差的治疗方法如下：1、注意孩子的营养，要做到营养全面，对孩子的免疫力增强有好处。2、按照医生建议积极接种疫苗，接种疫苗是提高免疫力最好的办法，不管是免费的疫苗还是收费的疫苗，只要符合孩子这一阶段，就建议打，接种疫苗的利远远大于弊。3、让孩子有充

　　小孩子体质差抵抗力弱，一般与肺脾气虚有关的。平时应当注意保暖，避免受凉，接触冷空气，进食冷饮。2适量煅练身体，增强体质。3可给予玉屏风颗粒健脾益气，补肺固表。是属于抵抗力差所致的，要多带孩子户外运动么多晒太阳，忌食垃圾食品和油炸食品，三餐一定要荤素搭配，

　　小孩子增强抵抗力的方法是可以让孩子多吃一些含有维生素以及蛋白质的食物，还要让孩子积极的运动，运动可以有效增强抵抗力，有利于孩子的健康成长，同时还要定期让孩子到医院进行体检，及时补充一些微量元素。平时要给孩子养成一个良好的饮食习惯，可以让孩子多吃一些牛肉

　　孕妇的抵抗力是因人而异的，怀孕以后当然抵抗力比没怀孕前是要弱了。建议孕期尽量饮食多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。通过饮食合理化，不要熬夜，不能劳累，可以增强孕妇的抵抗力。同时，怀孕孕期也要适当的活动，通过多参加户

　　在孕期抵抗力会不会下降因人而异，每个人的体质都不一样，而且平时饮食结构也是不同的，所以具体下降的程度也有所不同。有些女性身体本来就比较弱，或者身体本身就很瘦小，在怀孕之后，抵抗力就有可能会一直下降。但是有些孕妇怀孕之后胃口特别好，而且心情也很好，所以就

　　一般食用以下几类食物可以增强免疫力和抵抗力：一、高蛋白的食物，如虾、鲫鱼、黑鱼、鲈鱼、三文鱼、沙丁鱼、牛奶、奶酪、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸡肉、牛肉、羊肉、瘦猪肉等。二、富含维生素C、B族维生素、维生素E等物质的食物，如猪肝、苹果、橙子、柠檬、西红柿、西兰花、

　　首先在饮食上可以多吃含有优质蛋白的食物，比如鱼虾、鸡蛋、奶制品以及豆制品等，不仅可以满足身体发育所需的营养物质，还可以提高机体抵抗力。其次，还可以吃含有维生素的绿叶蔬菜以及水果，比如香蕉、火龙果、牛油果、卷心菜以及青菜等，能够起到抗氧化提高免疫力的作用

　　身体抵抗力差可以先调整自己的饮食，饮食上可以适当多吃蛋白质丰富的食物，比如猪瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶、乌骨鸡、排骨等，其次还可以多吃青菜、白菜、西蓝花、苹果、番石榴、猕猴桃等水果，其含有大量的维生素成分可以增强体质。身体抵抗力差的人还应调整好生活作息，保

　　男性患者可以多吃具有维生素、微量元素的水果，如苹果、草莓、橙子、桔子、杨梅、猕猴桃、西瓜、梨子、柚子、青枣、黑枣、仙桃、香瓜、哈密瓜、柠檬等，其可以满足身体所需，促进细胞组织的生成。男性适当食用富含膳食纤维的水果也是有益的，如火龙果、香蕉、菠萝、柿子、