先将莲子和瘦肉洗干净，莲子需泡软。瘦肉切片和姜片一起放入锅中焯一下；竹笙、发菜泡软，竹笙切成段。将锅中加入清水煮滚，放入全部材料，先用大火煮10分钟，再用小火煮2小时，再加入盐调味就行了。
相关资源
肚子里总是有气怎么回事？
2025-06-11
快速止腹泻的小窍门有哪些？
2025-06-11
喝完酒可以喝咖啡吗？
2025-06-11
喝酒后胃难受怎么缓解？
2025-06-11
几天拉一次大便正常？
2025-06-11
幽门螺杆菌阳性可以治愈吗？
2025-06-11
治便秘的蔬菜有什么？
2025-06-11
做肠镜前需要做什么？
2025-06-11
急性肠胃炎能吃鱼吗？
2025-06-11
大便扁条状就是癌吗？
2025-06-11
