桂圆能治失眠吗？

　　新鲜的龙眼也不错，虽然龙眼很好，但不能多吃。龙眼是益气养血安神的补品。它含有人体所需的各种营养物质。特别是对于勤劳的人，它消耗悲伤、脾气和血液，经常吃龙眼更有效。龙眼含糖量高，含有葡萄糖，可直接被人体吸收。龙眼因其虚弱贫血、衰老、慢性病和虚弱，吃起来很

　　吃桂圆会发胖因为桂圆的热量很高。一旦身体吸收了大量的热量，就容易引起脂肪堆积，然后身体就会变胖。龙眼富含蛋白质、维生素和可溶性糖。具有抗衰老、抗癌、增强非特异性免疫力、美容养颜、促进生长发育的功能。吃桂圆会发胖，如果长期大量食用龙眼，很容易导致肥胖，因

　　桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾药丸”就有桂圆肉。长期的食用有缓解失眠的效果。出现失眠症状是可以吃桂圆的，应该明确导致失眠的病因，针对病因治疗效果比较明显，考虑你心理压力太

　　一般而言，女性在月经期间可以吃桂圆。桂圆中含有丰富的维生素B1、维生素B2、膳食纤维、蛋白质、钙、锌、铁、镁、磷、钾、维生素C等营养物质，具有养血、补脾、安神等功效。在月经期间适量吃桂圆可以补充身体需要的营养物质，还可以缓解气血不足以及血虚引起的心悸、失眠

　　怀孕初期不可以吃桂圆，因为桂圆具有活血的效果，进食后会导致身体血液流动速度加快，从而刺激身体，引发子宫收缩的症状，不利于胎儿的发育，甚至可能导致先兆流产。因此，孕期要避免进食任何具有活血效果的食物，例如三七和红糖等。怀孕初期建议多吃富含叶酸的食物，例如

　　使用红枣桂圆枸杞红糖一起煮水喝，可能会起到滋阴养血、补气安神的作用。红枣、桂圆、以及枸杞都是常见的具有补益作用的中药，红枣可以补气补血，桂圆可以健脾宁心、养血安神，而枸杞能够滋补肝肾、益精填髓、清肝明目，三种药物都能起到补益气血的功效，而且各有所长。除

　　红枣、桂圆、枸杞中营养含量丰富，一起泡茶饮用具有益气补血、健脑安神、补肾益精、健脾养肝、延缓衰老，以及改善食欲等功效。若是女性月经来潮期间出现痛经症状，适当喝点红枣桂圆枸杞茶，还具有调理痛经的效果；经常喝红枣桂圆枸杞茶，对心血不足引起的心悸、失眠、健忘

　　桂圆核，性平，味苦涩，归肝、脾、膀胱经。其具有止血止泻、行气散结、理气化湿的功效，可以治疗外伤出血、瘿病、小便不通，外用还可辅助治疗烫伤、狐臭、疥癣、湿疹等疾病。与荔枝核、小茴香配伍使用，还可治疗疝气。桂圆核还具有抗菌消炎、降糖降脂、抗氧化、抗肿瘤的作

　　桂圆红枣枸杞茶具有滋补肝肾、补中益气、活血化瘀、生津止渴、健脾暖胃、清肝明目、养血安神、清热润肺、润肠通便等功效，在临床上可用于治疗失眠、气血不足、心悸、健忘、便秘、胃寒、胃痛等病症。桂圆、枸杞和红枣均可以药食两用，其中均含有丰富的维生素和蛋白质等营养

　　枸杞加桂圆泡水喝的功效是有很多的，枸杞中含有枸杞多糖、脂肪、蛋白质、维生素、牛磺酸等成分，而桂圆富含微量元素以及矿物质，可以为机体补充营养，提高体质。其次饮用枸杞桂圆水还可以起到补气血、延缓衰老、补肾壮阳的功效，可以改善面色苍白、乏力、长皱纹、腰膝酸软