桂圆怎么吃治失眠？

　　子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤，确切的发病原因目前尚未明了。因肌瘤好发于生育年龄，青春期前少见，绝经后萎缩或消退，提示子宫肌瘤的发生可能与女性的性激素有关。因此，患有子宫肌瘤的患者，平时要尽量少吃含有激素类的药物和保健品，尽量少吃牛羊肉和火腿肠。桂

　　桂圆干具有益心键脾、补气补血的作用，同时有安神定志的作用，养血安胎的功能。适用于失眠健忘、脾虚腹泻、虚劳羸弱、心悸、产后浮肿、自汗盗汗等病状的人。　　仲晓慧：桂圆干是桂圆干燥处理后变成的食物，入心、肝、脾、肾经等，有保健作用。桂圆干又喊益智、龙眼肉。性

　　桂圆，有益气补血、安神定志的作用，桂圆可以选择性地抑制酶的活性，降低体内的自由基的含量，从而起到抗衰老的作用。食用后可以补充皮肤所用的胶原蛋白，使皮肤充满弹性，有美容养颜，延缓衰老的作用。　　赵妍：桂圆，主要产于我国的福建、广东。桂圆的果肉汁多鲜美，并

　　干桂圆是具有补血补气补脑安神的作用的，可以用于人群中有缺乏睡眠意识的人，体质虚弱气血不足的人，也可以只是吃干桂圆，主要生产于南方地区一带，比如说福建，广东。这种水果外壳呈浅黄色或者是白色，果肉鲜，一般是晶莹剔透的白色，看起来鲜嫩诱人，而且吃起来也是甜蜜

　　失眠吃桂圆有辅助治疗的作用，但是没有彻底治疗的作用，桂圆具有养心安神的作用，在平时可以适当的吃一些桂圆，有助于身体的健康，但是在发生了失眠情况之后，仅仅吃桂圆并不能够彻底的治疗疾病。这个时候需要在医生的指导下，使用一些药物治疗，或者采取一些其他的干预措

　　桂圆既是一种常用的食材，也可以作为药材。它含有丰富的葡萄糖，铁，钾等矿物质，对于消除疲劳，可以服用。因为桂圆中含有大量的铁、钾等元素，能够促进血蛋白再生，可治疗因贫血导致的心慌，失眠，健忘等表现。并且桂圆中含烟酸高，可用于治疗烟酸缺乏导致的皮炎、腹泻、

　　针对一些经常性失眠的病人来说，桂圆具有一定的助眠作用，比较适合失眠的病人。但是每一次摄入的量一定要适量，如果一次性摄入太多的桂圆，很可能会使得身体上火。现阶段临床医学中大多数的失眠病人的发病原因都是心理方面的压力过大，表现出了过度的紧张和焦躁的情况，或

　　干桂圆泡水可以起到帮助治疗失眠的作用。干桂圆富含维生素和磷质，具有补血活血、益智安神、免疫调节及促进智力发育等功效。对于失眠健忘、精神不振、心悸的病人，日常可用干桂圆泡水饮用，或者直接食用也可以。对于失眠症能起到缓解改善的功效。病人平常在饮食方面要清淡

　　桂圆对于治疗失眠只能够起到一定的辅助作用，失眠的病人不能够仅仅依靠吃桂圆来治疗失眠。还需要在医生的帮助下经过服用药物来进行治疗，治疗失眠的药物主要包括安神补脑液以及营养神经类的药物。桂圆在服用的时候可以直接服用或者是和粥类熬在一起，长期的失眠还容易造成

　　?在中医上表示桂圆味甘性温入心脾经，在功效上，补心安神补气宁神的作用可用于治疗心悸怔忡，神经衰弱等，并且其香味有助于舒缓心情，所以，桂圆对治疗失眠有一定的作用。桂圆性温入心脾经，所以，可以治疗因为心脾两虚而造成的长时间失眠。若失眠的人群是阴虚阳盛的体质