喝红茶影响睡眠吗？

　　红茶应该能喝，总体来说红茶不算刺激性的饮料，胃不好的话，最好少吃太过辛辣的食物。要好好调理胃，早上坚持吃点包子啊，或者粥啊什么的，这个比较养胃，每天喝一斤酸奶，早晚各一次，酸奶养胃。平时要注意天气变化，不能让胃受凉，不然后果很严重的（本人有过经历）下面

　　胃溃疡患者是能喝红茶的，但是要饮淡茶，不能喝浓茶。胃病主要是饮食调节，所以平时食疗非常的重要。胃肠道功能不好往往是个人的不良生活习惯导致的。建议日常饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，忌口辛辣，戒烟酒等。适当的体育锻炼有助于帮助消化。其次保持心情舒畅

　　通过您目前所说的情况来看，感冒喝红茶还是喝绿茶需要根据是风寒感冒还是风热感冒，绿茶属于凉性的茶具有清热解毒的作用，如果是风热感冒可以选择喝绿茶。红茶属于温性的茶饮具有温中散寒的作用，如果是风寒感冒就选择喝红茶，平时生活上注意不要吃辛辣刺激及油腻性食物，

　　高血压病人是不建议饮用浓茶的。茶是刺激性饮料，会引来血管紧缩，血压下降。高血压病人的饮食以应以低盐低脂，低胆固醇饮食为基础，多排便水果和蔬菜。少量多餐，防止辛辣油腻刺激性的食物，重新调整饮食结构。高血压病人在初期时可不干扰一般的体力运动，防止重体力运动

　　柠檬红茶可以促进减肥。柠檬红茶中含有丰富的维生素以及茶多酚，可以有效促进胃肠道蠕动，促进代谢废物排出体外，对减肥有一定的好处，但是，注意避免饮用柠檬红茶的饮料，饮料中含有较多糖分以及添加剂，不但起不到减肥的效果，还会导致脂肪含量增加。减肥需通过饮食、运

　　胃不好可以少量的饮用红茶。红茶能够增强食欲，促进胃肠消化，缓解消化不良的症状。其由发酵烘制而成，能够中和胃酸，保护胃黏膜，减轻胃酸过多引起的反酸、烧心等症状；另外，红茶还能够清除氧自由基，兴奋神经中枢、缓解疲劳、增强免疫力。但是胃不好的人群不宜过量的饮

　　红茶和绿茶对减肥都可以起到一定促进作用，所以减肥期间二者均可适当饮用。绿茶中含有儿茶素，可辅助燃烧脂肪，红茶中含有咖啡因，可将囤积于体内的脂肪分解。适当喝茶，有助于润肠通便。但是需要注意，喝茶要适量，不要过多。另外，减肥的人群应该制定合理的计划，包括饮

　　在红茶中加入蜂蜜，可以起到润肠通便、健脾开胃、排毒的功效。因为蜂蜜本身对人体的胃肠道就比较好，可以起到保护胃肠道的作用，在一定程度上还能去除肠道内的油脂，从而起到排毒的效果。女性喝了红茶蜂蜜之后，还具有美容养颜的作用，因此，平时可以适当的喝一点。但是在

　　一般情况下不建议饮用隔夜红茶，因为红茶长时间放置后容易滋生细菌，饮用后可引起腹痛、反酸、腹泻、恶心等症状，甚至诱发胃肠道疾病；其次，红茶隔夜后营养价值降低，并不能起到消炎杀菌、解毒、提神消疲等作用；红茶隔夜后再饮用口感也会降低。建议平时饮用新鲜冲泡的红

　　喝红茶具有醒脑提神、强筋健骨、利尿消肿等功效，其中含有丰富的胡萝卜素、氨基酸、维生素、黄酮类化合物等营养物质，可以起到促进胃肠道的蠕动、帮助胃内食物的消化吸收、消除水肿等作用，还可以起到预防心脑血管疾病、降低血糖、延缓衰老等作用。人体适当饮用红茶后可以