每天排便量少怎么回事？

　　如果想促进肠道蠕动排便，建议平时多吃红薯、玉米、香蕉、火龙果等食物，其中含有大量膳食纤维成分，进食后可以辅助消化，防止食物长期在胃肠道内堆积。其次，要保证每日充足的饮水量，每天应饮用八百毫升至一千五百毫升左右的温水。也能多喝蜂蜜水、酸奶、西瓜汁等饮品，

　　长期不排便可能是便秘引起的，会导致患者的食欲受到影响，经常感到下腹胀痛。由于大便中的水分被重吸收，大便非常干燥，排便时可能会划伤肛周粘膜引起肛裂，有明显的肛门疼痛。便秘还可能导致疲乏无力、口臭、烦躁不安或者失眠焦虑。长期不排便还有可能是肠梗阻引起的，患

　　每天多次排便，首先可能是因为进食量比较多，食物残渣也比较多，所以会出现多次排便的现象。其次，也可能是因为进食大量粗纤维的食物，比如韭菜、香蕉、芹菜、玉米、红薯、燕麦等等，肠蠕动加快，导致排便增多。如果同时伴有腹泻、腹痛等现象，则可能是因为疾病导致的，比

　　正常人排便时间一般在五分钟至十分钟之间，如果排便时间过长，很容易造成体内供血不足，此时会出现双腿发麻、头晕等不适症状。其次如果长期排便时间过长，还很容易诱发便秘的问题。建议：患者一定要控制好自己排便的时间，排便时不能玩手机或者是看杂志等，会分散注意力。

　　排便呈黑绿色可能是叶绿素食物食用过多引起，比如菠菜、青菜、芹菜、荠菜、韭菜等，等到体内的食物代谢完成后，大便的颜色会恢复正常。其次，排便呈黑绿色也可能是肠炎引起，肠炎可能是病原体感染引起，比如细菌、真菌、病毒、寄生虫等，饮食不洁时会增加感染的风险，患者

　　牛奶并不能起到促进排便的功效，其含有大量的蛋白质，饮用过多还可能会加重胃肠道的负担，出现便秘的症状。但是部分人群对乳糖不耐受，饮用含有乳糖的牛奶后，会出现排便速度加快的现象，甚至还会腹泻。对乳糖不耐受的人群需要饮用无乳糖牛奶，平时适当饮用牛奶可以增强身

　　出现便秘的现象，首先需要多喝水，改善饮食结构，建议多吃韭菜、芹菜、红薯、冬瓜、生菜等食物，能够促进肠胃蠕动，改善便秘的现象。其次，可以适当食用蜂蜜、芝麻油等食物，帮助通便。如果是严重的便秘患者，则可以外用开塞露进行通便或者是去医院进行灌肠治疗，减轻患者

　　排便少，可能是因为进食量比较少导致的，比如长期节食减肥的人群，限制食物摄入量，食物残渣会变少，不足以对肠道造成明显的刺激，排便量以及排便次数都会减少。其次，也可能是因为便秘导致的，与饮水少、缺乏运动、膳食纤维摄入过少等因素有关，患者的大便干结，排除困难

　　宝宝出现积食现象后，应该积极调理，可以适当喝水，饮食方面要以清淡、易消化的食物为主，可以适当增加粗膳食纤维的摄入。同时家长可以顺时针按摩宝宝的腹部，有助于促进食物的消化以及胃肠蠕动，缓解积食现象。平时也要让宝宝适当增加体育锻炼，通过此类方法如果不能调理

　　排便有油首先考虑可能是进食了高脂肪食物，食物中的脂肪不能被及时分解吸收，会从肠道排出，一般调整饮食后，1-3天左右即可缓解。服用奥利司他等脂肪酶抑制剂，也可能出现此现象，调整用药后症状即可缓解。除此之外，考虑可能与肝胆疾病、肠道疾病有关，出现此症状称为脂