便秘怎样轻松排便？

　　胃胀不消化、不排便，我们首先要排除肠梗阻的可能。可查腹部立位平片或腹部CT以明确诊断。如排除肠梗阻，要考虑消化不良、胃肠蠕动太差等造成的。我们可以双手按摩腹部和腹部的热敷，要适当的运动。还可使药物的处理，常用的有胃肠动力的药物，如依托必利、莫沙必利、多潘

　　胃胀不消化，排便次数增多，能吃一些帮助消化，调理脾胃的药物来治疗，一般有脾胃功能不和，消化不良，会造成这种现象，平时应当注意不要暴饮暴食，不要吃过于油腻，不好消化的食物和辛辣刺激性的食物，应当以清淡饮食为主，平时要做到少食多餐、细嚼慢咽，有利于消化和吸

　　胃胀腹胀不排便，这个考虑有可能是消化功能不良，主要是胃肠道蠕动减慢，因此食物在体内蓄积产生气体会造成胃胀腹胀，不排便的情况。这种情况下建议能吃一些促进胃肠动力的药物，如莫沙必利，可以促进胃肠蠕动，促进排便，可以缓解胃胀和腹胀的症状。同时也可以外用开塞露

　　大便少，肚子胀，排便不通，这种情况平时应当注意多喝温水，多吃一些新鲜的水果蔬菜之类的，有利于促进大便排泄，能够软化大便，平时应当注意多吃一些香蕉、草莓、猕猴桃、芹菜、菠菜、韭菜、西红柿、黄瓜之类的，这些食物对于润肠通便有着良好的作用。饮食方面应当注意不

　　大便粘乎乎的，而且排便比较慢，这种情况考虑到是肠道功能紊乱，消化不良或者是肠炎造成的。个人的实际情况不相同，具体的诱发原因也是不一样的。这种情况建议去医院化验大便常规，只有做好相关的检查，才能够确定病因，明确治疗方案。此外若是炎症性的肠病，可能会表现出

　　老年人表现出便秘，可经过注意饮食、多吃蔬菜水果、服用刺激性泻药、润肠性泻药、容积类通便药物来进行治疗。随着年龄的增大，活动量逐渐的减少，胃肠道蠕动过慢，就会造成老年人表现出便秘。如果3天以上没有排便，排便比较干硬，主要考虑是便秘所造成。经过防止辛辣、刺

　　患者如果有便秘的情况表现出，最快的方法就是外用开塞露肠道润滑剂，可以迅速排便，效果好，立竿见影，而且没有副作用。但是治疗便秘最好是要明确便秘的原因，改变平时的饮食和生活习惯，注意早睡早起，不吃生、冷、硬、辛辣刺激性食物，建议多吃青菜和水果，粗纤维食物，

　　便秘想要快速排便，首先可以经过食物调整来促进排便，可以增加食物的纤维含量，可以多吃水果和蔬菜，例如白菜、芹菜、韭菜等食物。这些食物中含有较多的膳食纤维，可以促进排便。如果经过改善饮食不能改善便秘，可以使用药物促进肠蠕动。促进排便的药物其大致分为以下几类

　　儿童便秘的，可以在医生的指导下用点果导片，还有番泻叶，也可以用开塞露塞入肛门，能够很快的排便。儿童便秘，大多数是由于饮食习惯不好造成的。偏食挑食，经常吃些辛辣干硬的食物，喝水少，不注意吃水果，都容易造成便秘的发生。一定要注意，让孩子养成健康的饮食习惯，

　　如果老年人有便秘的现象，尽量不要吃刺激性的泻药，应当用缓泻的药物最好，能喝点益生菌，此药物能够调理肠道的正常菌群，有润肠通便的作用。平时在饮食方面可以适量的多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，比如多吃一些香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜，注意不要吃辛辣刺激性的食