女生失眠的原因就三种吗？

　　女性在月经前失眠一般与内体雌激素水平下降有关，有些女性还可能会出现头晕、头痛、乳房胀痛、腹泻、腹胀、腰酸、便秘、兴奋、抑郁等表现，都会影响到睡眠的质量。女性在月经前的一段时间，要注意避免劳累，保证一个良好的休息，平时可以增加适量的体育锻炼，减少茶、酒、

　　小孩失眠可能是没有保持规律的生活习惯，经常的熬夜导致生物钟紊乱刺激造成的。如果在睡前暴饮暴食，吃辛辣刺激的食物，饮用大量的浓茶或者咖啡等饮品，导致神经兴奋性增高的时候，也可能会造成失眠。如果小孩营养物质缺乏，存在长期气血亏虚的异常情况，也会诱发失眠。你

　　失眠可分为三种类型：入睡困难、睡后易醒、难以维持睡眠状态。对于入睡困难的失眠患者，应使用超短有效药物，如酒石酸唑吡坦、三唑仑等，此类药物半衰期短，只有0.5-3小时，服用后能使病人迅速入睡。对于难以维持睡眠和经常做噩梦的失眠患者，可选择短效或中效药物，如艾

　　儿童失眠可以通过下列方法进行治疗：1.要养成良好的睡眠习惯，避免在白天长时间的睡觉，在睡觉时保持环境安静。2.如果是由于心理因素导致的失眠，可以给患儿听一些轻音乐或是在睡前进行适量运动，促进睡眠。3.可以按摩患儿的天心穴，达到安神助眠的效果。4.若是小孩长期出

　　8岁的小孩睡不着觉，我主要考虑以下几个方面：1、处于8岁这个年龄的小孩，每天都是精力充沛的，可能入睡之前玩得比较兴奋，进而导致睡不着觉。2、心理压力大如果父母经常吵架，或者父母对孩子学习过于关注，经常批评孩子，都可能会导致小孩心理压力太大，进而导致失眠。3

　　引起儿童失眠原因很多，通常有：1、白天玩得太累或是睡得过多，影响夜晚睡眠。2、夜间频繁哺乳，导致睡眠不安稳。3、与代养人睡，如果换了一人，患儿也不能入睡。4、平时开灯睡觉，关掉灯后无法入睡。5、其他不规律的睡眠安排。6、癫痫发作。7、患有缺陷多动障碍、腺样体

　　小孩子出现了失眠的现象，首先需要避免让孩子在白天睡过长的时间，在睡前需要给孩子适当喝牛奶，适当泡脚，缓解失眠的表现。在睡前需要给孩子营造良好的睡眠环境，避免让孩子在睡前看惊悚的电视剧，以免孩子神经兴奋性增强；此外需要让孩子及时减压，积极进行心理疏导，提

　　儿童失眠多与日常生活习惯有关，可能与白天睡得时间较长，或者白天过于兴奋，导致晚上迟迟不能入睡，还与晚上睡前喝饮料影响睡眠有关，也有可能是精神压力过大。注意儿童长久失眠会引起身体发育迟缓，因此一定要重视，去医院检查，排除是疾病引起的，然后做好日常防护。建

　　低血压，尤其是体位性低血压较为常见，常见于妇女和老年人，20到50岁左右，多为体弱患者。低血压患者常可出现植物神经紊乱、失眠、心悸等表现。在这种情况下，要加强营养，如增加运动。对于肺结核等消耗性疾病患者，要加大治疗力度。对于体位性低血压的患者，不要站姿过硬

　　女性胸闷气短心慌失眠可以在医嘱下服用调节神经的药物，能够起到缓解的作用。如果睡眠障碍较为明显的时候，还要按照医生的指导，服用安眠镇静药物，在卵巢功能出现下降的时候，会进入更年期，通常在48岁到52岁左右，引起失眠和胸闷以及心慌的症状。平时可以培养自己的兴趣