怀孕可以吃草莓吗?

谢艳 2025-06-17 00:35:59 1

  怀孕是可以适当的吃草莓的,因为草莓中含有大量的铁元素,可以预防孕妇缺铁性贫血,对孕妇和胎儿都有一定的帮助;其次草莓中含有果糖、蔗糖、磷酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及矿物质,可以补充孕妇体内的维生素C;另外适当的吃草莓,还可以促进胎儿的骨骼发育。但是草莓中富含有草酸,如果进食过多,会和身体中的钙物质结合,在体内生成草酸钙的沉淀,从而影响身体对钙物质的吸收,出现脱钙的情况。

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