夜晚睡觉多梦是什么原因？

　　失眠多梦的调理我们可以用中药，或者是通过拔罐、艾灸来进行治疗多梦，最好的药物是夜交藤配上酸枣仁、加上珍珠母是临床当中效果是最明显的。　　李伯群：失眠很多人是伴有多梦这种情况，按说正常人睡眠过程当中的话，都会有3到5个梦，这应该是属于正常的一个情况，如果说

　　失眠多梦的调理我们要做到以下几点，第一个防止精神紧张，放松心情，第二，要保持有规律的作息时间，第三，睡前可以喝点热牛奶，第四，可以采用针法、灸法、中药等等，第五，可以再饮食方面加强一些治疗。　　吴睿：失眠症中间有一种类型就伴随着多梦的一些症状。这个梦的

　　男人失眠多梦不一定与肾虚有关，肾虚属于中医的病症，患病期间可能会引起失眠多梦、腰膝酸软等不适症状，但是如果男人长时间处于焦虑不安、持续紧张等状态中，也容易出现失眠多梦的现象。另外，如果男人睡觉时周围充满噪音，也会影响睡眠质量。当男人出现症状后，应该先稳

　　多梦要根据其具体的病因进行治疗，如果是心脾气血两虚引起，可以在医生的指导下服用归脾汤来调理，其可以起到补脾益气、养血安神等功效。如果多梦是痰热扰神引起，可以服用清心涤痰汤或者黄连温胆汤来调理，其具有清热化痰、安神定志等作用。多梦还可能是肝郁血虚引起，可

　　盗汗多梦可能是身体缺钙引起，其大多由于营养摄入不均匀引起，机体缺钙时会出现新陈代谢异常的现象，当体内的水分过度蒸发时，会出虚汗，从而导致盗汗多梦。其次，还可能是肾阴虚引起，肾阴虚患者会出现肾阴亏损、虚热内生等现象，从而出现多梦、盗汗等症状。盗汗多梦还可

　　睡眠的质量比较差，梦特别多，如果经常喝浓茶、咖啡、兴奋性的饮品，有可能和饮食的习惯有关，也有可能和精神压力过大、情绪不稳定、神经衰弱等有关。能吃小米、南瓜子、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等食物，因为都含有色氨酸，有促进睡眠提高睡眠质量的作用。要多吃

　　多梦早醒的原因，大部分还是由于压力比较大，人长时间处在紧张焦虑的情绪当中，或者处在抑郁的情绪当中，这样在睡眠的时候不能够完全的放松精神状态，同时躯体状态也不能够完全放松下来，这样就会造成睡眠状态不好，多梦，早醒，或者是失眠等表现。此外也有一些病人是由于

　　表现出睡眠不好这种情况要综合考虑各方面的因素：第一是否存在心理精神方面的压力影响，以及周围环境的影响是否存在噪音高以及睡眠环境不舒服，同时如果排除了以上因素的话考虑是否存在气血虚的情况。气血虚、贫血也会表现出睡眠不好、多梦易醒的情况，以口服点生脉饮口服

　　做梦是人的睡眠状态当中很容易表现出的一种情况，人人都会做梦。但是如果感觉到梦多，因此影响到第二天的精神状态，或者是影响到生活和工作，这样就需要进行改善。首先可以采用镇静安神类的药物来进行改善，正常这类型的药物能够很快速的改善睡眠情况。同时我们要在睡眠节

　　睡眠质量不好，多梦，大部分是由于情绪方面心理方面而造成的。比如说当生活工作上的压力过重，造成人长时间处在紧张焦虑的环境当中。这样在睡眠的时候，躯体和精神都不能够很好的放松，这样就会影响到睡眠质量，产生多梦等一些症状。因此针对于这样的原因，我们可以改善工