怎样区别风寒感冒还是风热感冒？

　　所谓的感冒一般多指上呼吸道感染，大多是由病毒、细菌等感染引起，如果患者自身免疫力较差或长期未进行治疗，则病原体随血液循环转移至肾脏后即有可能诱发肾小球肾炎并引起血尿、蛋白尿。此外，感冒患者在患病期间常有发热、头痛等症状，有可能会服用阿司匹林，如果自身用

　　预防感冒需注意增加运动量，天气晴朗时可在户外慢跑、骑行，天气恶劣时则可在室内游泳或练习体操、瑜伽，而日常饮食也需注意荤素搭配，避免过多食用油腻荤腥食物及甜食，同时需注意增加饮水。另外，还需随时关注天气变化并灵活增减衣物、注意防寒保暖，遇有降雨、刮风等异

　　预防感冒需增强锻炼，日常可多进行游泳、慢跑、骑行等有氧运动，同时还需注意调整饮食，可适当多饮用温热水并坚持膳食荤素均衡、粗细搭配。另外，日常还需注意关天气变化，遭遇降雨及其他异常天气时应灵活增减衣物，同时在洗浴及剧烈运动后需擦干水分并及时更换干爽衣物。

　　首先日常需注意锻炼身体以增强心肺功能，如游泳、体操、慢跑、骑行等有氧运动就是不错的选择。其次则需注意调整饮食，注意荤素均衡、粗细搭配，保障营养的充分供应。另外，还需随季节更替增减衣物，但遇有降雨、大风等极端天气则应减少外出并注意防寒保暖。如进入流感高发

　　感冒患者在患病期间一般需多饮温热水，同时还可适当多食用梨、枇杷等可润肺止咳的食物。但若出现发热、头痛等情况，则一般可尝试通过敷贴退烧贴、温水擦洗身体等减低体温，但若体温经处理后仍持续上升，则一般需考虑服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药物。另外，如果

　　预防感冒首先需注意保暖，在大量出汗及洗浴过后应注意擦干体表的水分及汗液，防止因水分蒸发导致体温骤降，同时需注意天气变化，遇有气温大幅度变化情况时应随时增减衣物。其次，日常需注意保持饮食均衡，同时需注意戒绝吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯，条件允许时可适当增加

　　夏季预防儿童感冒首先需注意防止受凉，在洗浴及大量出汗之后应及时擦干体表的水分及汗液，防止水分蒸发导致体温骤降。其次，日常应注意关注天气变化，遇有降雨情况时应避免外出，同时需注意随时增减衣物。此外，家长还需督促儿童多饮水或食用蔬菜水果，同时在条件允许时可

　　春季预防感冒，应该先养成健康的生活习惯，饭前便后勤洗手，同时增加饮水量，还需要多进食富含蛋白质和维生素的食物，并且多进行户外锻炼，增强免疫和抵抗能力。患者出门时还应该佩戴口罩，远离人群聚集的场所，避免接触感冒患者，防止发生交叉感染。另外，春季气温变化较

　　如果孩子感冒的症状较轻，只是单纯的病毒性感冒，一般情况下无需治疗，可在七至十天左右自愈。但是如果宝宝病情比较严重，必要的时候可以在医生的指导下服用小儿氨酚黄那敏颗粒、板蓝根颗粒、银翘解毒片、小儿感冒颗粒等中成药。鼻塞时可以适当使用生理盐水或者是减充血剂

　　感冒久治不愈需要进行病因查找。部分人群在风寒感冒期间服用板蓝根等具有清热解毒功效的药物就会引起病情加重，需要及时辨证并服用桂枝汤、正柴胡等具有驱寒解表功效的中成药，患病期间要注意保暖，多喝热水。持续受到冷空气刺激也会加重呼吸道感染，外出时可以佩戴口罩。