流产后应该要如何饮食？

　　产后脊椎中间疼痛，一般会随着产后康复慢慢缓解。部分剖腹产的患者大多选择腰上麻醉，这样的疼痛可能和腰椎穿刺部位疼痛有关系，时间长了可以慢慢缓解。　　王传功：产后脊椎中间疼痛，女性在产后的话，因为激素原因问题，大部分情况下韧带松弛，有引起脊椎疼痛的可能性，

　　产后的严重脱发，最常见的原因可能是生产的时候有出血或者这个营养不良这种情况造成的脱发，所以在产后呢，要及时的补充营养、注意休息，身体好了，这个头发自然会好。中医讲说发为血之余就是说你血气充足了，头发就好了。那么我们平常养宠物，可能也有体会，那么那个宠物

　　产后轻度乳房下垂，可通过乳房填充来矫正。重度乳房下垂需乳房上提手术和填充结合矫正。　　辛敏强：产后的乳房下垂的矫正我们前面也介绍过了，也是通过它的分度来进行差异化的处理，如果是说轻度的乳房下垂，我们可以通过填充的方式来矫正，如果是中到重度的乳房下垂，我

　　首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为

　　可以，但是要适量。我们都知道，女性在做完引产之后，身体是非常虚弱的，这时候需要补充一些维生素，而香蕉就恰恰含有较为丰富的维生素。但值得我们注意的是，女性朋友在引产后虽然可以吃香蕉，但也要注意一些细节，一是不要在空腹的时候吃，二是要吃新鲜的香蕉，千万不要

　　无论是剖宫产还是顺产，产后6周内都应该避免任何形式的剧烈运动。顺产如果产后恢复情况良好，可以在6周后开始恢复性运动。剖宫产根据恢复情况，可以在产后6到8周开始恢复性运动。每个人的伤口愈合速度不一样，千万不要太心急。　　产后42天后一定要准时去医院进行产后复查

　　动作一：　　1、双脚分开约80公分站立，双臂侧平举，吸气，呼气，上身缓缓向左侧弯曲，弯到极限后;　　2、左手扶小腿或脚跟，右臂尽量向上伸直，努力保持双臂上下成一条直线，眼睛盯住右手指尖;　　Ps：保持10秒钟，自然地呼吸，慢慢还原到原位后，再换另一侧做一次。　　

　　加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。　　大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。要多吃植物油。如芝麻油、花生油、豆，油等。植物油能直接润肠

　　产后出现大便出血是比较常见的症状，一般是因为在生产后腹肌变得比较松弛，因此盆腔受到的压力是比较大的，肠蠕动减慢，大便在肠道里过久，就会变得干燥导致排便困难，造成肛裂。还有是因为妊娠的时候肛门静脉回流受阻，发生了内痔从而产生出血。还有一个可能的原因是肠道

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。引产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。　　引产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次