摇头脖子沙沙响是咋回事？

　　脖子活动有沙沙响的声音，是颈椎的一种退行性改变的表现。多因为颈椎的退变，局部小关节出现骨质增生或者关节囊松弛，在活动的时候会产生关节交错的异常响声。发生颈椎局部的异响，建议要避免颈部的剧烈运动。避免颈椎不正确的姿势导致颈椎退变加速，如长时间的低头伏案工

　　脖子转动时可能会出现沙沙响，其严重程度需要与病情具体分析：第一种是由于生理性，主要表现为长久不活动以后突然转动脖子，颈椎周围的小关节内的气体，受到位置的改变时，引起气泡的爆破音。第二种是由于颈椎的椎关节病变，特别是脊随受压时，可能会表现为四肢麻木疼痛、

　　摇头时颈椎出现沙沙响的声音，其实这主要是肌肉劳损后的表现。肌肉劳损以后，失去原有的弹性，软组织形成纤维带所致，关节经常弹响，是韧带肌肉松弛的表现。这是颈椎病初期的表现，这时候，只需要加强功能性的锻炼，或者辅助以按摩理疗等方法，进行治疗，都是可以很好的恢

　　转动脖子时有沙沙的声音，一般情况下患者可能是出现的脖子处的关节囊的松弛，出现关节囊松弛，就很有可能会导致患者平时在转动脖子时关节有摩擦声。平时患者一定要避免经常性的保持同一个姿势或者是重复同一个动作。平时要适当的活动我们的颈部关节，并且要适当的增加一些

　　患者脖子转动时沙沙响，很有可能是由于关节软骨摩擦所引起的情况，这与患者平时关节囊松弛有一定的关系。比如患者平时生活当中经常性的保持一个姿势、或者经常性重复一个动作，就会引起这种情况。患者也有可能是出现了一定的颈椎病。建议患者如果平时出现一些异样的疼痛的

　　左右摇头时有沙沙的响声，其实不是从后脑勺发出来的，而是颈椎椎体之间相互摩擦发出的声音，提示可能患有颈椎病。在正常的情况下，脖子左右活动时，是不会发出任何声响的。只有当发生颈椎病、椎体与椎体之间缺乏润滑液或者有骨质增生的情况下，会造成颈椎活动的时候发生相

　　摇头时颈椎沙沙响考虑是关节的弹响，可能是长时间伏案工作，颈部保持前倾的姿势，颈椎以及肌肉变得僵硬，突然摇头活动颈椎出现了响声。如果患者经常有头痛、头晕、恶心想吐、耳鸣等症状，摇头时颈椎沙沙响，要警惕颈椎病。如果颈椎没有不适也没有其他症状，患者可以多活动

　　长期保持低头姿势导致的摇头颈椎有沙沙响声可以通过按摩、热敷、针灸等方式来改善，纠正不良的姿势，避免长期伏案劳作。如果患者是由于颈椎病引起的症状，则可以在医生的指导下使用活血化瘀的药物、营养神经类药物、非甾体类消炎镇痛药等进行治疗，比如舒筋活血片、甲钴胺

　　出现膝盖沙沙响的症状，是否可以自愈，需要根据病因以及病情的程度来决定。如果是生理性因素所致，比如随着年龄的增大，膝关节出现退化，当软骨和骨质摩擦后会出现沙沙响的情况，如果症状比较轻微，一般可以自愈，需要在平时多吃富含钙物质的食物。但如果是病理性因素所致

　　如果在转动脖子时，有颈部沙沙的声响，多是由于颈部肌肉、筋膜、韧带的劳损和颈椎部位小关节退变导致的。特别是在颈椎部位肌肉、筋膜、韧带劳损以后，就会过度的牵拉颈部的椎体，使颈部的小关节结合紧密，而在转动脖子时就会引起小关节部位软骨的摩擦，引起沙沙的声响。再