黑咖啡真的能减肥吗？

　　喝咖啡对痛风的治疗有帮助，可能与其降低了血液中的胰岛素水平有关。不过发挥作用的似乎并不是咖啡中的咖啡因，因为实验中发现，脱咖啡因咖啡能够达到类似的效果。研究指出，痛风是心脏病的早期征兆。所以有时喝咖啡也是有好处的，但是也不要过多饮用，可以选择中西医相结

　　茶和咖啡里的茶叶碱和咖啡碱在人体内代谢生成甲基尿酸盐，其分子结构不同于尿酸盐，并不会沉积而形成痛风石。故目前认为，禁止饮茶和咖啡缺乏充足的科学根据。不过，浓茶和浓咖啡有强烈兴奋作用，对于饮用后出现失眠、心悸和血压增高的患者来说，也可能诱发痛风发作，故这

　　咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。咖啡具有促进代谢机能，活络消化器官的功能，而且对便秘有很大功效。咖啡还有解酒的功能，酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二

　　胃不好的患者，不宜喝咖啡。胃不好，常见于急性、慢性胃炎，消化性溃疡，反流性食管炎的患者，上述疾病患者胃粘膜较粗糙，水肿，不宜进食刺激的食物，咖啡是含有咖啡因，口服咖啡后，对胃部有明显的刺激作用，胃不好的患者建议少饮用或不饮用咖啡。另外也不宜暴饮暴食，吸

　　如果咖啡已经隔夜了，最好是倒掉，不要因为可惜而选择把咖啡喝掉。因为咖啡本身就是一个提神的饮料，所以放了一夜之后，可能咖啡本身的所含的物质在这一页之内也会有一定的变化，如果喝了，可能会对自己的身体的某些地方出现一些不适的问题出现。所以最好还是不要吧，隔夜

　　香蕉既是香糯可口的水果，又可充作粮食。香蕉含糖量高达20％，其中果糖和葡萄糖之比为1：1，是补充糖类、消除疲劳的理想食物，香蕉中矿物质含量极为丰富，尤其是含有大量的钾元素，每天只要吃上一只香蕉，就足以使体内的钾保持正常水平。咖啡比较有营养，特别是含有维生素

　　咖啡加牛奶一起喝是没问题的，咖啡中含有咖啡因的成分，吃的过多会刺激神经，出现神经兴奋的情况，导致晚上睡不着，虽然牛奶有轻微镇静的作用，但是也不能抵消咖啡因的作用，因此咖啡和牛奶一起喝一天两杯就可以了，尽量不要在晚餐后喝咖啡，防止对睡眠造成影响。从营养学

　　喝咖啡胃疼是因为患者有慢性胃病的基础，咖啡可以刺激胃糜烂灶或溃疡壁的末稍神经而引起胃痛，所以慢性胃病的病人不能喝咖啡。病人应该去做碳13或碳14呼气试验检查，确诊有无幽门螺杆菌感染。因为幽门螺杆菌感染是慢性胃病发生的最常见的一个原因，还可以做胃镜检查，明确

　　咖啡不能空腹喝，因为空腹喝咖啡会对胃产生一定的刺激，这样会严重影响胃功能的消化和吸收，如果严重的还会引起胃炎和胃溃疡，对于有胃病的患者就更不能空腹喝咖啡了。另外咖啡里的含糖量很容易使人发胖，还有就是空腹喝咖啡还会增加肝脏的负担，因为咖啡里的有些成分需要

　　通常建议每天吃完饭后的半个小时至一个小时左右适量饮用咖啡，可以加快肠胃蠕动的速度，避免食物在胃内堆积，出现消化不良的症状。还可以起到分解脂肪的效果，加快脂肪的燃烧代谢，辅助减肥。但是由于咖啡中含有咖啡因等成分，所以不要在晚饭后饮用，否则会导致脑细胞长时