宝宝怎么练抬头？

　　抬头后出现后背疼痛，首先考虑患者是否存在肌肉劳损，多见于长期低头伏案工作的群体，由于颈部肌肉发生慢性损伤，出现酸痛胀痛，在抬头时会牵连颈部肌肉，诱发后背疼痛。其次，考虑患者是否存在颈椎病等慢性病变，受病变影响，在活动颈部时也可能导致后背疼痛。

　　正常情况下，宝宝在两个月时可以抬头，但是由于颈部肌肉和骨骼发育并不成熟，抬头时间比较短，可以抬头45度持续一分钟到五分钟。随着月龄增长，在四到五月龄时抬头比较稳可以左右摆动。宝宝如果抬头时间过长，很容易导致颈部肌肉疲劳，在早期训练抬头时需要注意不要抬头时

　　鼻出血时需要抬头，此时血液流速会减慢，可以减轻鼻部的出血量。如果患者偶尔出现一次流鼻血不用紧张，但如果是经常流鼻血且出血量大，需要到医院检查电子鼻镜查明出血点及出血病因，可先使用膨胀海绵进行压迫止血，然后使用激光微波电凝止血以及进行对症治疗。

　　新生儿抬头训练，一般在新生儿期即可进行。家长可以在生后两周左右，给孩子适当进行俯卧位，让孩子做抬头训练。抬头的时候，家长一定要注意在旁边做一下监护，避免孩子出现头趴到床上抬不起来，而引起窒息等情况发生。一般孩子抬头是在一个月左右开始形成，在三个月左右，

　　正常情况下，婴儿在两个月就会抬头。但是抬头时间比较短，只能将头部抬高45度。到三个月时，宝宝俯卧位时就可以用手支撑前半身，头就会抬得比较稳，时间也会延长。但如果宝宝在四个月以后，人不能抬头，就要及时到医院就诊。排除是否存在着脑部发育不良或肌张力异常的情况

　　三个月的宝宝不能抬头，可以通过抬头训练来进行缓解，可以让宝宝多练习趴着，一般通过两至三周左右的训练就可以逐渐抬头。如果通过训练依然不能抬头，到医院进行相关检查，明确病因后再采取治疗措施。如果是由于脑发育不良等因素引起的，可以使用促进脑神经发育的药物进行

　　宝宝在正常情况下三个月左右可以抬头，在两个月时有抬头的意识，可以抬头45度持续数分钟。三个月左右颈部肌肉和颈椎生理弯曲已经出现，可以支持头部的重量，也能够左右摆动。在出现抬头的过程当中，家长要加强宝宝的颈部护理，防止因为不合理的姿势引起颈部肌肉损伤。

　　一般宝宝满月以后就会抬头，但是抬头持续的时间很短。建议家长在宝宝满月以后让宝宝趴着练习抬头，每次练五分钟，每天练一到两次。两个月以后的宝宝抬头时间比较长，三个月的时候前胸也可以抬起来。如果宝宝到三个月还不会抬头，可能是运动方面出现异常所致，需要到正规医

　　正常情况下，婴儿在两个月龄便可以抬头，但是抬头时间比较短，持续四到五分钟，而头部只能上仰45度。随着年龄增长和肌体的锻炼，在三到四月龄，竖头会比较稳。同时能够用手支撑身体。但是要注意宝宝的头部骨骼和肌肉发育并不成熟，所以不建议长期的抬头。如果要竖头，家长

　　正常情况下，婴儿在出生一个月左右时可以进行抬头的训练，早期及时给孩子进行抬头的训练，有助于孩子运动神经的发育，并且也有助于提高孩子身体平衡的协调能力。但是由于此时婴儿颈部的肌肉力量比较小，所以在进行抬头训练的时间不宜过长，并且在训练的过程当中也要密切看