睡觉老是做梦怎么调理？

　　植物神经紊乱，一般只要吃点复合维生素就可以调理，造成植物神经紊乱的病因，主要有工作压力过大，生活没有规律，导致内分泌失调，神经系统受损，所以在吃药物调理的过程中，要合理安排工作，保持生活有规律，注意睡眠，平时娱乐中尽量减少自己强的项目，比如过山车蹦迪，

　　失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生

　　你所描述的情况并不是神经衰弱，你的情况是因为原来上夜班，现在改成了上白班，从而导致你不大适应目前的上班方式，睡眠几率发生了紊乱，但是睡眠的时间并不少，每天也睡了七八个小时。要解决你这个问题，就是需要重新布置好自己的作息时间。严格按照自己规定的作息时间来

　　怀孕九个月出现失眠的情况，首先考虑是心理压力造成的，建议放松心情，不要过度紧张。建议在睡觉之前喝杯热牛奶或者喝点红枣枸杞茶进行调理，从而改善失眠的症状。还有可能是与心肝火旺，或是心脾血虚引造成的。所以建议现去医院检查，明确原因，然后根据医生指导合理调理

　　夜间入睡困难、睡眠时间短、白天疲乏属于失眠的，长期失眠不纠正，会影响情绪、降低工作效率，需要服用药物改善，可以选择中成药，比如安神口服液、枣仁口服液等，也可以选择西药，比如谷维素、阿普唑仑、佐匹克隆片等。另外生活中也需要注意，戒烟忌酒，避免进食油腻、不

　　失眠的原因很大可能是上火或者是作息规律不够好、压力太大。比如有些人作息没有任何规律，会影响精神的状态，生物钟也会比较紊乱，失眠的可能性提升。另外如果精神压力很大，往往也会导致晚上睡觉的时候过度亢奋，失眠症状会加重。而且如果经常吃热气食物，也会影响精神状

　　关于脑供血不足的问题呢，一般出现在中老年的患者。因为随着年龄的增长，他的动脉的血管就开始硬化，甚至变得狭窄，这之后血流就相对的减少，出现脑供血不足的症状。这个时候我们可以在神经科的门诊开一些扩张血管的药物，或者是调理的药物，同时也要针对血管，比如说动脉

　　神经衰弱怎么调理：一、进行心理方面的治疗，让患者充分的接受医生，信任医生，配合医生的治疗，同时也建议患者多参加文体活动，进行身体的锻炼，有利于调整脑内递质代谢的紊乱，对于降低中枢神经兴奋性的有一定的疗效。二、同时也可以配合着心理疗法，比如森田疗法、认知

　　睡眠不好的调理，生活、饮食调节及药物治疗都非常的重要。生活上，不要熬夜，不要情绪压力很大。要定时规律睡觉，睡觉前不要看让人很兴奋的影片。食物上，要吃清淡的、安神的，比如枣仁、百合、牛奶、银耳，都有滋阴安神的作用，上述食物都可以选择。药物治疗可以配合乌灵

　　脑供血不足要引起重视，一定不要轻视，要看看有没有血栓或者血脂造成血管堵塞、狭窄。患者平时可以多食天麻、野葛根，而不是粉葛，当然还有杏仁。这三样都是扩张脑血管的。如果是血液血脂高或血栓多的话，就多吃洋葱和大蒜，有降血脂的作用。木耳有活血的功效，若是贫血原