哺乳期生气奶水变少怎么办？

　　哺乳期喝蜂蜜水对宝宝是没有影响的。很多产妇在哺乳期时，都会表现出大便干燥或者便秘的现象，适当的喝一些蜂蜜水，可以有通便润肠的作用。但是一定要注意，蜂蜜水一定要趁热喝，并且不能一次性喝得过多，因为如果一次性喝得过多，或者是喝凉的蜂蜜水，很可能会导致腹泻的

　　如果在哺乳期抽烟，体内的尼古丁毒素会被婴儿经过牛奶吸收，然后中毒到婴儿的神经系统。然而，由于母乳喂养母亲的消费量和传播衰减对婴儿的伤害程度的影响，短期内的总体外观不会太明显。如果宝宝有气管炎，如果你抽烟，肯定会影响宝宝。

　　哺乳期的时候适当的吃一些烧烤，也并不会对孩子导致什么影响。但是并不提倡女性在哺乳期的时候吃烧烤，烧烤当中大多没有什么营养成分，而且多数的烧烤都还有着一定的刺激性，并不利于哺乳期女性身体的健康。建议哺乳期的女性吃一些维生素和蛋白质含量较为丰富的食物。

　　哺乳期妈妈感冒是有可能传染给宝宝的，感冒是鼻咽部或者是喉部急性炎症的总称。多数的感冒是由病毒感染所造成，少数为细菌感染所造成。感冒的传播途径主要是经过呼吸道、空气、飞沫或者是污染的用具接触传播，因此一旦妈妈患了感冒，一定要从以下几个方面来做到防护工作：

　　可乐中含有较多的咖啡因，哺乳期女性喝可乐后，其中的咖啡因容易随着乳汁进入到宝宝体内，会刺激宝宝脑部神经，让宝宝表现出兴奋、躁动不安的现象而且，可乐中含有大量的磷酸，宝宝经过乳汁吸收到磷酸之后会影响自身对钙元素的吸收，容易缺钙。建议哺乳期女性防止喝可乐这

　　哺乳期的时候妈妈腹泻有可能会对宝宝造成一定的影响。如果腹泻比较严重的情况下，可以口服止泻的药物进行治疗，腹泻有可能是由于饮食不当造成的，或者是腹部受凉后造成的症状，如果吃了不洁净的食物也会造成腹泻。也有可能是由于菌群失调造成的症状，也可以口服益生菌调理

　　女性在哺乳期间，可以在医生指导下使用膏药，因为此药物属于外用药，因此对宝宝的影响不会太大。当然也需要根据个人的情况以及膏药的具体成分而定，如果可以，最好不要随便使用外用药物或者是内服药物，尤其是如果身体表现出不适，应当及时检查。在哺乳期间内不可以随便的

　　一般哺乳期持续一年之久，在这一年内母亲应当不断的向孩子输送营养成分，并且应当及时添加辅食，积极补充孩子所需要的营养成分及微量元素。一般孩子在出生6个月内，建议使用母乳喂养，并及时添加辅食。6个月后母乳不足以满足孩子的需求，应当经过配方牛奶或其他途径进行喂

　　哺乳期间的饮食应当以清淡为主，多吃一些流食，半流食，有利于消化的食物，最好不要吃辛辣刺激的食物。同时要注意有一个丰富的营养结构，满足身体的营养需求，提高母乳的质量。可以多吃一些优质蛋白的食物，例如鸡蛋，牛奶，瘦肉等。最好不要喝一些碳酸饮料，也要戒烟戒酒

　　哺乳期回奶了，宜多喝点开奶的汤汤水水比如猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤，多吃点催奶的食物比如木瓜、牛羊肉等。1.哺乳期回奶了，可能和饮食不当比如吃了山楂、萝卜、韭菜等食物有关系。2.奶水少，可能和劳累、睡眠不足、营养不良、宝贝的吸吮次数不够等有关系。也可能和个人的体质