用什么泡脚有助睡眠？

　　一般所说的结核，指的都是肺结核，结核是一种消耗性疾病，所以建议吃润肺的食物和补充营养的食物，有助于恢复健康。润肺的食物可以选择梨，众所周知梨有清热解毒、生津润燥和清心降火的功效。凡是有咳嗽或者有痰的情况，都可以吃些梨，可以清热润肺、化痰止咳。还能吃苹果

　　高血压患者除了进行有效的降血压药物治疗之外，饮食的调整也可以起到很好的降压作用，建议多吃各种新鲜蔬菜和水果。含钾离子高的水果常见的为香蕉、橙子、橘子、苹果、火龙果、葡萄、提子、猕猴桃、桃子、大枣以及柚子等。还可以吃具有利尿作用的水果，比如西瓜、哈密瓜、

　　便秘按摩哪里有助于排便呢？1.按腹部，以脐部为中心，顺时针从左下到右下，到右上，到左上，再到左下，每次可以按摩10次左右。2.按摩会阴部，以肛门为中心，周围按摩，可以配合温水洗浴。3.可以按摩大肠俞，大肠俞位于脊柱两侧。以上就是便秘按摩哪里有助排便的相关内容，

　　有助于流产的跪趴动作，可以直立位，也就是面相墙壁跪趴，这样通过重力的作用，有助于流产。流产分为人工流产和药物流产，特别是在药物流产的过程中，也是可以适当活动的。口服完药物以后，就会出现阴道少量的出血和下腹的疼痛。疼痛的频率越频繁，流产的时间就越快，之后

　　女性在顺产前可以吃一些高能量、易消化的食物例如：巧克力、瘦肉、香蕉等，吃这些食物会更有利于顺产。因为女性在分娩过程中会消耗大量体能，在生产前提供高能量的食物，可以补充体内的体能，有助于孕妇生产。女性在生产后的第一天，饮食方面尽量选择软的、易消化的食物例

　　您好，有失眠症状的人，如果选择按摩的方法提高自己的睡眠质量，建议按摩身上的涌泉穴、印堂穴、太阳穴、内关穴等穴位。同时要适当的注意个人的睡眠习惯，晚上千万不要睡得太晚，最好是22点钟就准备入睡。还有白天的时候，要适当的减少午睡的时间，以避免影响晚上的睡眠质

　　有助降血压的水果主要有山楂、香蕉、苹果和葡萄、西柚等，山楂可以促进食物消化，能避免心脑血管疾病，具有强心以及扩张血管的功效，山楂是比较多见水果，对高血压有康复以及治疗作用，高血压的患者平时可以多吃山楂，进行辅助降血压，同时香蕉和苹果、葡萄里面含有丰富的

　　肾结石做跳绳运动有助于排石。当肾结石较小时，可以经过跳绳运动，让肾结石顺着输尿管以及尿道排出体外，肾结石病人除了做跳绳运动，还需要多喝水，确保每天的饮水量在2000毫升以上，多喝水有利于尿液的生成，尿液增加后能及时冲刷肾脏、输尿管、膀胱以及尿道，这样就能将

　　骨裂又叫裂纹骨折，是骨折的一种。正常骨折要促进骨质的生长，增加骨质的强度，会增加钙的含量。因此会多吃一些含钙量较高的食物，例如牛奶、豆制品、海鲜中的鱼虾等，对骨折的愈合都有很大的好处。此外要注意，保证睡眠，形成良好的作息习惯，使身体的机能得到充分的休息

　　为了助消化能吃山楂，可以帮助肉食类的东西消化，如果吃肥肉太多造成消化不良了，能吃山楂助消化的，如果对面食消化不良了能吃白萝卜，能吃鸡内金，可以助消化的。还能吃药，可以口服健胃消食片，大山楂丸都是比较好的，还有复方鸡内金片。消化不良的病人不要吃生冷的和油