过度紧张怎么回事？

　　如果突然进行大量运动之后表现出肌肉酸痛，这是属于正常的现象，也是可以继续运动的，但是不能够增加运动量了，注意调整运动方式以及运动量。病人在运动之前一定要注意做好热身的准备，而且在运动完之后，也可以经过按摩或者是热敷的方法来缓解肌肉酸痛的症状，在这期间一

　　过度肥胖的危害很多，主要有以下方面：首先是对心血管的危害，过度肥胖可以表现出高脂血症，因此造成高血压，甚至表现出动脉硬化，因此造成心血管疾病的危险增高。其次是对运动系统的危害，过度的肥胖，体重增加相对关节，尤其是膝关节、踝关节的负担加重，很容易造成关节

　　首先需要先解释一下运动过度造成患者表现出腿痛的主要原因，比如存在有局部肌肉劳损，就会造成患者表现出腿痛，再就是患者如果存在有关节炎，进行剧烈运动以后，也会造成腿痛。治疗的办法：近期一段时间以内必须要严格的注意休保护，减少对局部的刺激，不然会使得患者临床

　　运动过度的危害主要包括以下几个方面。一：首先过度运动有可能会造成腰椎和膝关节表现出磨损，还有可能会造成半月板的损伤或者肌肉的损伤，半月板或者腰椎表现出损伤后是很难恢复的。二、病人如果肌肉韧带强度不足，肌肉容量不强，有可能会造成代谢失衡，使病人体重锐减，

　　新奶粉想要过渡的情况，建议这段时间可以和旧奶粉一起混合使用，这样慢慢的增加新奶粉的量，避免孩子表现出不适应的情况。或者是平时也可以增加适量的辅食，使用粥类以面条还有豆腐也非常适合，能够补充宝宝的营养，有利于孩子的成长。这段时间要注意孩子的身体，因为换奶

　　幼儿肥胖可能是由于补充营养过度而使脂肪堆积，因此要先从饮食进行控制，对于营养摄入要把握好，平时若吃太多肉类的话，也要给孩子吃蔬菜，并且要保证是当季的新鲜蔬菜，给孩子吃一些水果，但不能是凉性的，可能会造成受凉拉肚。在平时的主食中减少盐和油的添加，平时多喝

　　纵欲过度，会给人体带来比较大的伤害，会有下面几种表现：1、首先，纵欲过度会给病人带来精神萎糜不振的临床表现，无精打采，注意力不集中。因为纵欲过度会消耗大量的精力，造成病人精力跟不上，因此表现出劳累，疲倦，精神萎靡的表现。2、其次，纵欲过度还会造成病人的注

　　手淫的现象，对于没有性生活的青年来讲是一种多见的现象，一般一周在1到2次左右，是不会影响到身体健康的，但是如果存在过频、过度手淫是会对身体有损害的，会造成阳痿、早泄，还有前列腺炎等表现。过度手淫是能够恢复过来的，平时要多做一些户外活动，多参加集体活动，还

　　过度手淫，在中医角度看会造成肾虚，因此造成腰酸背痛、腰部不适的情况。从西医角度方面，过度手淫容易造成泌尿系统的感染，会表现出很多不良的生活上影响，会有记忆力下降、耳鸣、前列腺炎、阳痿、早泄等表现。表现出肾精亏损的现象，就要在平时戒除手淫，吃一些补肾的中

　　用力过度以后手臂表现出酸痛，这主要还是造成局部肌肉表现出劳损的情况，体内积肌酸激酶分泌过高，就会造成患者手臂表现出酸痛的临床症状。处理的方法，需要以休息为主，减少对手臂的刺激，不然会使得患者临床症状继续加重。局部积极的进行针灸、按摩、烤电、热敷等理疗的