运动过度会导致什么后果?

陈猛 2025-06-21 09:49:06 1

  运动过度的危害主要包括以下几个方面。一:首先过度运动有可能会造成腰椎和膝关节表现出磨损,还有可能会造成半月板的损伤或者肌肉的损伤,半月板或者腰椎表现出损伤后是很难恢复的。二、病人如果肌肉韧带强度不足,肌肉容量不强,有可能会造成代谢失衡,使病人体重锐减,造成内分泌激素紊乱,甚至诱发糖尿病或者甲状腺功能紊乱,还有可能使病人快速消瘦。因此建议病人应该根据自身实际情况适度进行运动。

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