生理期可以喝柠檬水吗？

　　女性月经期间是能喝柠檬水的，因为柠檬水具有以下作用:1、含有大量的维生素C，能够提高机体的抵抗力，改善女性疲乏、无力的症状；2、具有润肠通便的作用，促进肠管蠕动，缓解便秘；3、含有大量的营养素和矿物质，对身体非常有益。

　　来例假能喝柠檬水，柠檬水中含有大量维生素C，喝柠檬水可以增强免疫力，还可以预防牙龈出血等表现。但是不能喝凉的柠檬水。柠檬水富含丰富的维生素C对女性朋友帮助极大，经期喝更是没有问题。建议饮食上多吃水果和蔬菜，少吃辛辣和过凉的食物，多喝温水，适当的锻炼身体。

　　高血压病人能吃柠檬水，柠檬里面含有大量的维生素，包括维生素A、维生素B、维生素C等，这些能够预防动脉硬化，并且能够适当地有降压作用，能够调节睡眠，改善病人的口感，效果比较明显。建议多吃其它的一些蔬菜、水果，包括西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、苹

　　柠檬水在晨起和餐后两个小时，这两个时间段进行饮用减肥效果是比较好的。柠檬中含有比较丰富的维生素C，可以起到抗衰老得作用，晨起空腹饮用柠檬水可以适当补充维生素，也可以激活肠道，唤醒身体的新陈代谢。而餐后饮用柠檬水是因为柠檬含有丰富的柠檬酸，餐后饮用可以起

　　柠檬水对减肥可以起到一定的作用，柠檬水这种物质属于酸性的物质，它可以促进胃肠的蠕动让一些食物更好地消化吸收，但是这种食物并不提倡在空腹的时候饮用，不然就会由于柠檬水中的酸性物质过多让胃内的微环境产生一定的变化，对于减肥的人群来说可以在饭后服用一杯柠檬水

　　鲜柠檬买回后用盐搓洗外皮一分钟冲洗干净，然后将柠檬带皮切片。把4~5片柠檬放入200毫升温开水中，柠檬水就做好了。注意温开水水温不要过高，50度左右比较合适。柠檬水可以任何时候喝，若是在每一餐饭后喝可以帮助消化，去除油腻；女性朋友喝柠檬水最好喝温的，女性喝凉水

　　蜂蜜中含有丰富的矿物质，膳食纤维和多种维生素，正常情况下，建议在饭后喝比较好。柠檬中含有的营养成分也是比较多的，含有丰富的维生素C，膳食纤维和钙铁。蜂蜜柠檬泡水，有清热解毒，生津止渴，解暑防暑，润肠通便的作用。早上起床空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，可以促进肠胃

　　女性月经期间是能喝柠檬水的，因为柠檬水具有以下作用:1、含有大量的维生素C，能够提高机体的抵抗力，改善女性疲乏、无力的症状；2、具有润肠通便的作用，促进肠管蠕动，缓解便秘；3、含有大量的营养素和矿物质，对身体非常有益。

　　来姨妈期间是可以适量的喝柠檬水的，因为柠檬水里面含有丰富的维生素c以及其他的多种微量元素，尤其维生素c能增强身体的抵抗力，并且还可以帮助修复皮肤起到美白淡斑的作用，因此来姨妈期间是能喝柠檬水的。但是注意不能喝冰镇的或者过凉的柠檬水，容易刺激胃肠道，甚至造

　　白天喝柠檬水皮肤一般是不会变黑的。柠檬当中含有大量的维生素等多种营养成分，具有开胃抗氧化的功效，还对人体有助于增加食欲和助消化的作用。病人在喝柠檬水期间皮肤发黑，可能是由于长时间的在阳光下暴晒，阳光直射下形成的黑色素而造成的发黑症状。