来姨妈可以喝柠檬水吗?

毛旭东 2025-06-21 09:45:48 1

  来姨妈期间是可以适量的喝柠檬水的,因为柠檬水里面含有丰富的维生素c以及其他的多种微量元素,尤其维生素c能增强身体的抵抗力,并且还可以帮助修复皮肤起到美白淡斑的作用,因此来姨妈期间是能喝柠檬水的。但是注意不能喝冰镇的或者过凉的柠檬水,容易刺激胃肠道,甚至造成痛经或者加重痛经症状,建议适量喝温热的柠檬水。并且因为来姨妈期间身体比较虚弱,需要适当增加优质蛋白质食物以及富含铁的食物,有利于促进身体的恢复。

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