叶酸吃哪种比较好？

　　叶酸可以嚼着吃，也可以一颗吞下去的。无论怎么吃都不影响叶酸的效果。因此看个人的喜爱，想怎么吃就怎么吃，但是基本上叶酸都是直接吞下去的。一般是在备孕前三个月开始食用，怀孕前三个月也可以使用，过了三个月之后就可以不用吃了。使用叶酸期间要注意用量按照药物说明

　　每天叶酸不要超过1毫克，0.8毫克是比较合适的，只要不过量吃，是不会有副作用的。个别患者老是大量服用叶酸可表现出厌食，恶心，腹胀等胃肠道现象。大量服用叶酸时，可表现出黄色尿。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为老是大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生

　　孕妇每天补充的叶酸是每片0.4毫克的比较合适，一般不宜超过每天0.8毫克的。如果服用过量，一般对身体的健康的影响并不是很大的，也可以随着排泄物排出体外。但是有可能会影响到其他微量元素的吸收，因此孕妇补充的叶酸是每天0.4毫克的，相对比较合适。饮食也要全面多样化

　　孕妇不吃叶酸对胎儿一般不会导致太大的影响。因为在正常的饮食过程中，绿叶蔬菜里面就含有叶酸的成分，因此平常多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果也可以补充叶酸的成分。叶酸不仅可以预防胎儿神经系统方面的畸形，而且还可以预防贫血的症状，最好是在医生的指导下服用叶酸。

　　叶酸是一种水溶性b族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高四倍，孕早期是胎儿器官系统分化胎盘形成的关键时期。叶酸缺乏可造成胎儿畸形，包括无脑儿技术劣等，还可能造成早期的自然流产，易生不足，到孕中期孕末期，胎盘还容易发生早搏，孕妇可能并发妊娠期高血压综合症

　　吃了叶酸以后是不能喝酒的。叶酸此药物的主要作用就是预防和治疗贫血，主要适合于妇女怀孕期间服用，喝酒以后会干扰叶酸的吸收的。在怀孕期间一定要忌酒，酒精对胎儿有潜在的危险，孕妇如果经常饮用含酒精浓度较高的酒，其中的乙醇等物质就会进入胎儿，使胎儿发生急性和慢

　　在备孕期间，一些男性也需要适当补充叶酸，叶酸主要成分是含有大量的维生素以及矿物质，能够有效预防胎儿先天神经系统发育不良，预防畸形儿的产生。男性朋友大多喜欢吸烟，喝酒，熬夜等，严重影响精子质量。表现出精子活力减退，少弱精子症的疾病概率大大升高，因此在备孕

　　老年人是可以长时间吃叶酸的，因为老年人的胃液分泌和消化酶的活性均降低，并且消化吸收功能也下降了，因此造成营养成分吸收受到了限制，特别是铁、钙叶酸的物质。叶酸缺乏时会表现出贫血，舌炎，肠胃功能紊乱、精神异常、或心血管疾病及癌症的发生，因此可以补一些叶酸，

　　叶酸代谢能力基因检测是有必要检查的，如果检查提示是高风险，需要进一步做产前诊断，尤其是排除是否有染色体疾病，并且在孕中期做系统彩超排除胎儿具有相对明显的畸形。如果检查提示有异常，需要服用大量的叶酸，并且服用的时间也会相应延长。检查结果是高风险，孕妇正常

　　叶酸代谢障碍是属于高度风险，大多说明体内是缺乏叶酸的，一般叶酸缺乏就有可能会造成胎儿表现出神经管缺陷，尤其是在怀孕的头三个月以内，大多影响比较大。所以针对这种情况，大多需要额外的补充叶酸，可以一直服用叶酸到临产，同时平时饮食中也需要多吃含叶酸高的食物，