睡觉起来肚子胀气是什么原因?

黄玉红 2025-06-20 12:32:30 1

  睡觉起来肚子胀气多见的原因为慢性胃肠炎所造成的胃肠功能障碍造成胃肠蠕动减慢,因此造成消化不良的症状,表现出这种症状:第一,在饮食上应当多吃新鲜蔬菜水果等等容易消化吸收的食物,少吃辛辣,刺激的,生冷的,不卫生的,过于油腻的,不容易消化的食物,戒烟戒酒,注意饮食规律,饮食卫生,防止暴饮暴食。第二,适当的运动锻炼,比如散步,慢跑,打太极,做瑜伽,打羽毛球,打乒乓球等等,还可以做腹部的按摩都可以促进胃肠蠕动,促进消化。第三,如果经过饮食以及运动锻炼,仍能不能够缓解,可以口服吗丁啉,莫沙必利等等促进胃肠蠕动,促进消化。

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