南瓜有什么功效与作用？

　　婴儿吃南瓜粥的功效和作用包括能够促进正常的生长发育，这是因为南瓜中含有大量的锌，能够参和人体的蛋白质以及核酸的合成，同时也是肾上腺皮质固有的成分，为孩子的正常生长发育提供重要组成物质。婴儿吃南瓜粥的功效和作用还包括能够增强一定的免疫力，因为含有大量的胡

　　南瓜子有益于降压，特别是生吃或蒸至半熟。南瓜性味甘平，具有补中益气、润肠通便、降脂降压、抗菌消炎等功效，是治疗溃疡病的理想食品。南瓜籽中含有丰富的胡萝卜素，由于其属油溶性物质，不能从体内直接排出，长时间大量食用会造成皮肤发黄，但不能过量食用。南瓜性温，

　　婴儿吃南瓜泥的功效对于助消化、缓解便秘、补充人体维生素等有一定的作用，而且孩子可以多吃一些南瓜泥，不会造成消化不良的情况，而且能够有效的促进身体的新陈代谢，对于身体的生长发育也会有一定的帮助。如果孩子年龄比较小的话大概6个月左右，可以适当的给孩子添加一

　　南瓜中含有丰富的维生素和多种氨基酸等营养成分，可以帮助宝宝补充营养，增强抵抗力。而且南瓜还有淀粉、多糖等成分，可以呵护宝宝的胃，起到帮助咀嚼消化的作用。吃南瓜对宝宝有很多好处，但是宝妈也不能给宝宝天天吃，要经常变换不同的辅食，注重营养搭配，才更利于宝宝

　　南瓜富含多种维生素还有膳食纤维，这可以有助于婴儿的消化，可以促进肠道的蠕动，对便秘有很大的帮助。平常在吃南瓜的时候要防止过量，避免造成身体不适。这种食物里面含有丰富的维生素a，还有一些其他营养成分，如果过量服用，会造成孩子外貌表现出皮肤发黄的症状发生。

　　南瓜泥做给宝宝吃的方法是需要提前削皮，此外要清洗干净，然后上锅蒸熟，将蒸熟的南瓜用勺子碾成泥，也可加入适量的白糖，但是要防止加的过多。南瓜中含有的碳水化合物以及维生素是比较丰富的，而且含有胡萝卜素，可以起到健脾开胃的作用，而且能够促进宝宝身体发育。

　　小孩吃南瓜粥可以促进生长和发育，能够有效的补充身体所需要的维生素和微量元素，而且还有保护胃黏膜和促进新陈代谢的作用。如果孩子表现出消化不良或者肠道菌群紊乱的现象，可以适当的多吃南瓜，能够促进肠道蠕动，还可以使粪便软化，对于润肠通便有一定的疗效。

　　一般来说，在坐月子的期间是能吃南瓜小米粥的，因为南瓜小米粥富含多种维生素，并且容易消化吸收，因此对于产妇的身体健康是有一定的帮助的。在坐月子期间，产妇应当少吃辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激性的食物可能会经过母乳，对宝宝的健康导致影响。在坐月子的时候，产

　　吃多了皮肤有变黄的可能。南瓜当中含有丰富的营养成分，可以保护胃黏膜或者避免糖尿病，预防癌症的功效，还有较丰富的胡萝卜素，食用过多会造成皮肤变黄，平时要注意营养均衡，适当食用对身体有益处。但是要适可而止，否则会容易给身体带来副作用，南瓜属于产生气体的食物

　　吃南瓜对胃有诸多益处，南瓜中含有南瓜多糖、类胡萝卜素、果胶、矿质元素及人体所需的多种氨基酸。第一，可补养脾胃，具有保护胃黏膜、促进胆汁分泌和胃肠蠕动、促进消化等作用。第二，可解毒。其富含的维生素和果胶可清除体内多种毒素。第三，清除致癌物质，保护人体肝肾