老年人长期便秘怎么办？

　　如果在排大便的过程当中出现了便秘的情况，还是需要及时的进行治疗。便秘是我们临床上的常见病和多发病。尤其是女性朋友，存在便秘的情况非常多。便秘主要就是指排便的周期延长，也就是说，排便和排便之间的间隔的时间过长。另外就是在排便的过程当中，大便过于干硬甚至难

　　便秘需在医生的指导下采用温和通便的药进行治疗，例如四磨汤口服液等药物，四磨汤具有调和脾胃作用，对于便秘可起到较好的治疗效果。同时在临床之中清洁灌肠的方式治疗效果也较好，而对于由于饮食不当而导致的便秘可以通过食用一些肠道益生菌来进行调理。在生活中也要通过

　　可以适当的吃一些含有纤维素的食物，促进胃肠道蠕动环境治疗便秘，如白菜、花菜以及白菜等，还能吃一些香蕉，润滑肠道，缓解治疗便秘，此外，适当的吃一些芝麻、阿胶以及梨子也可以缓解治疗便秘。

　　久坐导致的便秘，首先要从根本上进行缓解，即避免久坐，特别是在饭后。平时坐一小时后可以起来活动几分钟，如倒水、走动等简单的动作来避免血液不流通引起的不适症状。在早餐前可以喝一杯淡盐水，来保持肠道的通畅，并且养成良好的排便习惯，保证每天一次排便。在饮食方面

　　1、饮食上应清淡为主，避免油腻、干硬、辛辣。同时以富含膳食纤维的食物为主，不宜过于精细，可促进肠道的蠕动。2、水分也是不可或缺的，平时宜多饮水，增加肠道内水分，有利于粪便排出肠道。3、便秘与患者不良的生活习惯有很大关联，应适当增加运动，养成良好的排便习惯

　　经常表现出便秘，首先需要调理饮食，注意多饮水，不要吃容易上火的食物，也要注意适量多活动，这样有助于肠道的蠕动，防止粪便在肠道内停留时间太长，可以多吃点蔬菜类的，比如芹菜，菠菜，也能吃点香蕉或者喝点蜂蜜水，都有助于通便润肠，如果食疗作用不好，可以在医生指

　　经常便秘的患者，其实可以考虑做一个肠镜的。因为做完肠镜以后，就可以了解便秘是功能性的便秘还是器质性的便秘。如果是器质性的便秘，就进行对症的治疗。如果是这种功能性的便秘的话，可以通过生活习惯，饮食上的改善以及服用一些药物来调整便秘。另外通过做肠镜也可以观

　　经常便秘的病人是可以用开塞露的，但是开塞露只能治标不能治本，因此病人还需要经过一下几种方法来改善便秘，首先在饮食上需要多吃一些富含粗纤维素的食物，多喝一些温开水，同时在生活中，还要加强身体锻炼，经常跑跑步，做做腹部按摩，对缓解便秘也有很大帮助，此外还要

　　根据你所说的情况,长期便秘要检查肠镜看看有没有肠道病变。推荐食用粗粮,粗粮中的纤维素主要来自五谷杂粮,蔬菜和水果。你需要多喝水,以帮助改善便秘。可服泻药如番泻叶、大黄等,但应在通便后停药。

　　便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。便秘患者每周排便少于三次，而且排便费力，粪质硬结、量少，很多人容易出现便秘的症状，主要与进食食量减少，体力活动减少，消化功能退化有一定关系。在一些慢性疾病如糖尿病患者出现神经病变也可以导致便秘，消化系统本身