经常便秘，不敢吃饭，大便很干，排不出来？

　　解决早期便秘的方法，主要有以下几种：第一、养成定时排便的好习惯，一天当中人体排便反射最活跃的时段是早餐后，所以起床后要先空腹饮一杯温开水，再吃早餐，以促进起床后的直立反射和胃结肠反应，很快会产生便意，长时间坚持就会形成产生排便的好习惯。第二、多喝水，每

　　哺乳期表现出便秘症状的时候，首先应经过饮食来进行调理，平时应多喝热水，多吃膳食纤维丰富的食物，比如香蕉、芹菜以及韭菜等食物，同时还应多按摩腹部，加快大便排出。如果便秘症状较为严重，还应遵医嘱使用开塞露药物进行治疗。

　　治疗便秘时，应先明确便秘的病因。若病人患有慢性功能性便秘，病人可经过容积性泻药、渗透性泻药以及膳食纤维补充剂，治疗便秘，像硫酸镁、番泻叶等药物，虽然可以暂时缓解症状，但不提倡长时间的使用。便秘病人可向专科医生咨询，制定具体的治疗方案。

　　便秘大部分情况是因为功能性造成的，因此平时主要经过饮食来调理，平时尽量多吃一些含纤维素高及润肠通便的食物。比如红薯、南瓜、香蕉、火龙果等。如果有排便困难的情况下，能吃一些润肠通便的药物，比如麻仁丸或者小麦纤维素颗粒。早上起来应当空腹喝一杯温水润肠，防止

　　产妇表现出便秘之后，应该进行饮食结构的调节。产妇之因此会表现出便秘，是因为吃了过多富含蛋白质的食物，此时就需要适当的摄入维生素类食物，可以选择吃新鲜的蔬菜和水果。维生素类食物，能够促进便秘症状的缓解。而且要注重饮食不能够吃辛辣的口味，注重选择清淡的口味

　　在妊娠晚期，由于增大的子宫压迫肠道造成肠道蠕动缓慢，所以妊娠晚期比较容易发生便秘。便秘是孕期较为多见的现象，若是2-3天以上才排一次大便，可以进行饮食和运动调节。让孕妇适当的多吃含纤维素含量较高的食物，比如蔬菜、水果或者粗纤维的食物，如粗粮、杂粮等食物，

　　便秘可以吃中成药或者中药进行调理；常用的中成药有番泻叶胶囊、通便灵胶囊等；可以服用的中药有番泻叶、火麻仁、黄芩、大黄、郁李仁、枳实、当归等。另外饮食上多吃些红薯、玉米、芋头、香蕉、菠菜、芹菜等；忌食辛辣和肥腻类的食物。生活上要饮食和作息规律、适当运动、

　　便秘的病人如果有明显便意，但排出困难，可以应用开塞露协助排便或者做清洁灌肠。如果病人几天没有排便，但是没有明显的变便意，可以服用促胃肠动力的药物或者润肠通便的药物，比如莫沙必利、乳果糖等。 有习惯性便秘的病人，平时要注意多喝水，多吃粗粮，多吃富含膳食纤

　　便秘他是指排便困难或者费力，排便不畅，排便次数减少，粪便干结量少。那么便秘我们如何治疗呢。首先我们给予病人教育，增加膳食纤维和多饮水，养成良好的一个排便习惯，增加体能运动，防止滥用泻药等等。在我们给病人教育无效的时候，我们就酌情可以选择给予促进胃肠动的

　　患者因自身活动减少，饮食结构不合理，或饮水量减少，胃肠蠕动减慢，便易发生便秘。患者可经过增加锻炼来促进胃肠蠕动，或多吃富含纤维素的食物，如芹菜等。食用五谷杂粮，多喝水，都能很好地缓解便秘症状。如便秘严重，可用开塞露灌肠，直接注入直肠内，约2小时即有排便