椎间盘突出卧床几天可以好？

　　椎盘突出和椎间盘膨出，都是多见的骨科疾病。两者主要区别是在于定义区别；椎间盘膨出又名腰椎间盘纤维症，或是髓核膨出症，主要是髓核膨出造成的；而椎间盘突出，是指髓核，纤维环，软骨板都会突出。

　　腰椎之间有椎间盘间隔起到减震的作用。如果椎间盘退变，外伤后造成髓核突出，压迫到了神经就会表现出下肢的麻木、不适等表现就是椎间盘突出。如果症状较轻，可以卧床休息、牵引治疗，疼痛严重者可以口服非甾体消炎镇痛药物止痛治疗，疼痛缓解时可以在床上行腰背部肌肉功能

　　椎间盘源性腰痛是一个腰椎比较常见的问题。推荐大家做平板支撑，平板支撑主要是锻炼核心肌群，也就是脊柱周围以及骨盆带肌的肌力。锻炼有利于维持良好的姿势，减轻椎间盘的压力，减缓椎间盘的老化。对于身体的核心肌群的力量，是有好处的。然后能够更轻松地应对各种不良的

　　颈椎锻炼有几种方法：颈椎操、游泳、放风筝；另外，买个颈椎枕，睡觉的时候把脖子控起来。腰椎锻炼方法，目前有两种，一种是燕飞，就是中间扣住两头翘起来；还有一个运动叫平板支撑，是瑜伽当中的一种训练方法，就是把胳膊肘放在地上脚蹬在地上，身体像一个板一样支撑，对

　　椎间盘突出压迫硬膜囊，是进行磁共振检查时，影像报告中的一种描述方式。这是影像学检查上对椎间盘突出情况、程度的一种解剖学描述。硬膜囊是人体椎管内的一种正常组织。当椎间盘突出达到一定程度时，可以压迫到椎管内的硬膜囊。但是这一描述不能证明椎间盘突出很严重，因

　　椎间盘突出症是临床多见病，可表现以下几方面的症状：1、所患部位疼痛、活动受限：多见部位为颈椎及腰椎间盘，病人会自觉颈部或腰部酸痛、胀痛，甚至可能一受凉、一活动就痛，卧硬板床可缓解。2、椎间盘压迫神经根的症状：若是颈椎间盘突出，则会表现出上肢的放射性的麻痛

　　椎间盘突出压迫硬膜囊及神经根，造成局部疼痛及肢体放散性疼痛，有时表现出肢体麻木。经过休息及正规治疗后以上症状可逐渐减轻，直至消失。对于腰椎间盘突出来讲，患者能完成弯腰洗头发，下蹲系鞋带，挺直腰背，自由转身，床上翻身等动作。对于颈椎间盘突出来讲，患者能持

　　椎间盘突出钙化并不可怕。长期一个姿势、长期的反复的转动腰部，就会使突出的椎间盘反复受到刺激，局部出血，最后血肿机化，形成钙化。因此首先要积极的端正身体姿势，定时改变姿势，防止反复的转动腰部，能够有效的减少椎间盘突出钙化的形成。如果没有什么症状，继续观察

　　对于病人表现出了椎间盘膨出的情况，说明内部的髓核没有完全性的突破，损伤的纤维环进入椎管内，造成明显的脊髓和神经根的受压。因此对于椎间盘膨出的病人，治疗主要以保守治疗为主。也就是在表现出症状时，行腰部的牵引、理疗、针灸，同时配合非甾体类抗炎药物和神经营养

　　在门诊有的病人是因为颈腰不适而前来就诊，在完善影像检查之后，报告可能会提示颈椎和腰椎存在椎间盘的膨出。椎间盘膨出会自愈吗？首先很明确的告诉大家，椎间盘膨出是身体的一种变化，这种变化有生理性的，也有病理性的。所谓生理性就跟长皱纹、长白头发一样，它属于老化