椎间盘源性腰痛怎么锻炼？

　　椎间盘突出建议可以经过针灸、按摩、推拿等中医理疗的方法来缓解，对于已经产生神经血管压迫的病人，还可以经过小针刀或者是手术的方法来治疗。除了上述方法经过牵引或者是用活血化瘀和消炎止痛的药物治疗也是比较有效的。

　　对于腰椎间盘突出症病人，主要根据病人椎间盘突出的大小和临床症状选择最佳的治疗方法。如果病人腰椎间盘突出较轻，且不造成脊髓和神经根明显受压，则最好的治疗方法是防止腰部过度活动，防止腰外伤。

　　在日常生活中，椎间盘突出症的治疗方法，包括保守治疗，颈椎、腰椎牵引，针灸、拔罐、推拿等。特殊的治疗方式，如针刀，颈椎穴位注射。其中牵引治疗可以分为机械牵引治疗，仰卧位牵引治疗，后者更适合于老年病人，舒适，安全系数高，效果好，容易接受。可以口服一些活血化

　　椎间盘突出是骨科比较常见的一种疾病，也是一种多发病。这种疾病一般多是由于椎间盘的髓核纤维环，不同程度退行性改变之后，在日常生活中重体力劳动下，导致纤维环破损，引起髓核组织从破裂之处突出压迫到神经根，导致患者出现腰疼或者下肢麻木等一系列的症状。出现腰椎间

　　在门诊很多人是因为腰椎间盘突出产生症状前来就诊，腰椎间盘突出典型的症状是腰疼，同时伴随下肢放射，就是从腰蹿到屁股、蹿到大腿，蹿到小腿，产生的神经放射性的症状，也就是说产生的腿痛。椎间盘突出引发的腿疼能不能治，首先要看压迫程度是什么样的。如果有一些轻度压

　　椎间盘突出的原因主要还是椎间盘自身的变性。造成变性的主要原因，还是由于长期过度的劳累牵拉刺激或者是受凉，再就是外伤，还有患者年龄的增长，这些都会造成椎间盘变性，后期容易表现出突出的情况。可以口服治疗腰部疾病的药物，平时注意不要长期保持一个姿势，尽量防止

　　椎间盘手术后如果身体没有特殊不适，理论上一般在三天就可以下地活动，这个时候下地时必须要有腰部支具保护，活动量不宜过大，以腰部及四肢不表现出疼痛加重为宜。腰部佩戴支具保护下活动一直到术后三个月，三个月后复查腰部放射片显示植骨融合后，可以去掉支具进行活动，

　　椎间盘突出硬膜囊受压，这种情况是椎间盘突出的一种影像学上的表现。如果没有任何临床上的的神经症状，这种情况只是单纯的影像学表现。那么是不需要进行特殊治疗的，主要以休息为主，防止过度的弯腰劳累。如果伴随神经受压的症状，这就要进行规范的治疗，治疗的方法包括保

　　椎间盘膨出一般对神经根或脊髓不产生压迫，如果有也是轻微的刺激表现，一般不用特殊的治疗，主要是要防止椎间盘膨出加重，造成突出或者脱垂，产生神经根、脊髓的压迫、水肿、变性，而疼痛。为防止加重最重要的是不要做一个动作：就是弯腰搬重物，这个动作会加重椎间盘膨出

　　椎间盘轻度膨出说明病人椎间隙的椎间盘部位，存在轻度的膨出情况，这在临床属于多见疾病，主要是因为腰椎间盘存在退行性改变，包括髓核、纤维环以及软骨板等部位，有的病人是因为长时间低头、弯腰工作而起病，病人可表现出不同程度的疼痛、活动障碍等情况。现阶段对于椎间