脸色暗黄怎么调理？

　　有胃病时病人首先要注意饮食清淡、容易消化，避免进食辛辣刺激食物以及不能吸烟饮酒、饮浓茶、咖啡饮料，不能过快过饱的进食，要规律作息，避免精神紧张和熬夜。另外，有胃病时需要尽早完善幽门螺杆菌检测，如果阳性一定要积极的根治治疗。同时完善胃镜检查，明确胃病的类

　　婴儿肠胃不好是正常的，一般这时候孩子的消化系统发育不完善，如果饮食不当，很容易导致肠胃不适，腹泻呕吐等症状，尽量就是少食多餐，多喝点水，宝宝如果消化不好，可以选择益生菌或妈咪爱来进行调理。如果宝宝吃的是母乳，妈妈尽量多补充一些维生素高的食物，多吃点蔬菜

　　胃炎的病人应当保证饮食营养均衡规律，防止食用辛辣刺激的食物，防止暴饮暴食，防止腹痛症状加重；同时多吃清淡易消化的食物，如烂面条，米糊，米稀，豆浆，小米粥，青菜粥等，能够减小胃部症状，具有养胃的作用。

　　胃炎的调理包括药物调理以及饮食调理，同时要防止诱发因素。药物方面需要经过胃镜检查，明确具体的胃炎类型，再针对性的进行药物治疗。饮食方面要注意规律进食，少食多餐。最好三餐定时定量，尽量选择清淡易消化的食物，少吃油腻、生冷、辛辣刺激性食物。防止服用阿司匹林

　　肠道消化不良的患者，自然要选择一些容易消化，不会加重肠胃负担的食物。对于这类患者平时要少吃米饭，可多吃些面食，如面条等。或是吃些小米粥之类的东西，这些都是养胃食品。但熬小米粥时要注意，要少放一点苏打或少许，这样才能减少对胃的伤害。其它方面需要注意的是，

　　胃病的病人应当减少食用辛辣油腻的食物，可以多吃富含维生素的蔬菜瓜果，还能多吃养胃的食物，如柠檬、白菜、猕猴桃、蜂蜜、小米粥、米粉、面条、酸奶等。同时，还要保证饮食规律，防止暴饮暴食，细嚼慢咽，促进消化。

　　胃病病人应当规律饮食定时定量，无论饿不饿都应主动进食，防止过度饥饿或饱腹，还要养成喝水的习惯。可以多喝养胃粥，饭前吃粥可以减少食物对胃的直接刺激，吃易消化的主食如馒头、米饭、面条等。吃生花生对养胃有很好的效果，要记住不吸烟不喝酒，不然会使胃血管收缩影响

　　多摄取瓜果。中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。所以，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。

　　一、改善饮食习惯，消除过度的精神紧张胃液分泌增多，粘膜变弱，造成胃或十二指肠的内壁溃烂或受伤，就是胃或十二指肠溃疡，原因是不规律的饮食习惯或过度紧张等。主要症状是上腹疼痛。此外，还会感到胸口闷烧、胃消化不良，若因溃疡而出血时，大便会呈黑色，也有吐血或贫

　　便秘首先需要调整饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗纤维的食物，多饮用热水，适量喝一些蜂蜜水来润滑肠道，促进粪便的排出。其次是生活上的调整，养成定时排便的好习惯，平时还要适当运动，可以顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动等。也要劳逸结合，保持良好的睡眠和愉悦的心情