不知道自己是寒湿还是湿热？

　　脾胃寒湿证主要是表现为“寒性”或者“湿性”的症状。主要就是由于脾胃虚弱，健运失司，造成水湿停滞，可以表现为以下症状：首先就是胃肠症状，如食欲不振、食少则胀、大便溏薄、大便秘结；四肢困重、身体酸懒、神疲乏力；怕冷喜温、手足冰冷，湿疹、轻度水肿。舌脉主要表

　　寒湿腹泻和湿热腹泻的区别主要在于寒湿腹泻，泻泻清晰，甚至如水一样，脘闷食少、腹痛肠鸣或兼外感风寒，则有恶寒、发热、头痛、肢体酸痛、其舌苔白或白腻、脉濡缓，而湿热腹泻者，泻泻腹痛，泻下急迫或泻而不爽、分色黄褐、气味臭岁、肛门灼热、烦热口渴、小便短黄、舌质

　　脾胃寒湿的患者可以在医生的指导下服用参苓白术丸、健脾丸、附子理中丸等药物进行治疗，具有祛除体内湿气的作用，还需要服用香砂养胃丸、木香顺气丸、桂附理中丸、补中益气丸等药物进行治疗，具有补肾助阳、温补健脾等功效。患者还要进行饮食的调理，避免进食生冷、油腻的

　　寒湿和湿热的症状是有区别的，具体有以下几点：第一点是性格不同，寒湿患者性情多温和沉闷，不喜欢说话；湿热的患者性格多急躁易怒；第二点是看面部特征，寒湿的患者容易出现脸上出油、面色晦暗，眼睑容易出现浮肿，而湿热的患者脸上容易生成粉刺、痤疮。

　　寒湿体质的调理就是要散寒祛湿。散寒祛湿可以采用艾灸的方法，艾灸对于寒湿性的这些病机还是很对症的。一般来说，若是寒湿在脾胃的话，可以在肚脐和中脘这些穴位进行艾灸。如果寒湿留驻于关节的话，可以在关节周围局部进行艾灸也会收到较好的效果，饮食上要防止肥甘厚腻和

　　寒湿体质的人容易表现出腰膝酸软，手足厥冷，大便不成形，舌苔厚腻等表现，容易导致气滞、阳虚，对我们的身体健康是非常不利的。在日常生活中，我们可以采用食疗的办法，比如赤小豆薏米水或熬粥，健脾祛湿。还可以选取温阳祛湿的相关穴位艾灸或者针灸。根据冬病夏治的原则

　　寒湿体质的人容易表现出腰膝酸软，手足厥冷，大便不成形，舌苔厚腻等表现，容易导致气滞、阳虚，对我们的身体健康是非常不利的。在日常生活中，我们可以采用食疗的办法，比如赤小豆薏米水或熬粥，健脾祛湿。还可以选取温阳祛湿的相关穴位艾灸或者针灸。根据冬病夏治的原则

　　湿热和寒湿是两种不同的体质，所用的祛湿方法也不同。如果不能很好的分清湿热和寒湿，用尽各种办法除湿，效果也不尽如意。如何区分湿热和寒湿，湿热除了有湿的致病特点外，还有热邪的特点。湿热阻络会出现关节红肿、热痛，湿热体质的人面部容易出油、长痘、粉刺。而寒湿除

　　寒湿和湿热都有湿的症状，只是寒湿除了有湿邪的致病特点外，还伴有寒邪的致病特点，比如寒湿困脾就会出现脾阳不振，出现腹痛便溏。寒湿困于经络，就会出现寒湿阻络，出现关节肌肉就会出现疼痛。湿热同样的道理，除了湿的致病特点外，还伴有热邪的特性。比如湿热下注可以出

　　寒湿和湿热都代表体内有湿气，而寒湿是除了湿气还有寒气。湿热除了湿邪的特殊表现外，还伴有热邪的特性。 外感寒湿以关节、筋骨疼痛为常见症的证候；内生寒湿以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿。 湿热证的常见临床表现：发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黄