泡脚多少时间最好?

马希贵 2025-06-27 03:41:22 1

  每天晚上睡觉之前泡脚有利于促进下肢血液循环,能够缓解一天的疲劳,还可以促进睡眠,一般每次泡脚30分钟左右为宜,泡脚的时间不宜过长,特别是老年人,泡脚时间太久,有时容易造成乏力,心悸等表现。泡脚时可以放入艾叶、大姜,藏红花等中药,效果更好。

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