睡觉失枕脖子疼怎么办?

刘文生 2025-06-29 08:38:22 2

  睡觉失枕表现出的脖子疼痛,主要是颈部姿势不良,造成了颈部的肌肉、筋膜、韧带过度地受力牵拉,因此造成了组织痉挛、水肿,因此引发的。因此表现出脖子疼痛时,一定要防止颈部过度的受力活动,避免造成损伤加重和疼痛加重。疼痛期间,可以行颈部的热敷,解除组织的痉挛,促进水肿的吸收和消退,因此缓解疼痛。如果疼痛比较重,可以行颈部的针灸、推拿等理疗治疗,以及配合非甾体类抗炎药物。比如布洛芬、尼美舒利,双氯芬酸钠之类的药物口服,缓解颈部的疼痛,一般脖子疼痛的恢复,需要一周左右的时间。

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