脖子里面长了个硬包

能够减轻颈椎前倾的睡姿就是去掉枕头，仰卧位睡姿。去掉枕头可以让颈椎生理弯曲恢复正常，仰卧位睡姿是利用头部重量将颈椎向后牵拉，使颈椎生理弯曲恢复正常。但是患有颈椎病和颈椎间盘突出的患者，一般不能够使用这种位置。去掉枕头仰卧位睡姿能够加重颈椎病，骨质增生以及颈

如果睡觉时出现脖子的疼痛，此时主要考虑为落枕，有可能是肌肉的损伤，导致了疼痛感。当然，其他的病因都有可能会出现颈部的不适，比如椎间盘突出以及颈椎相关的疾病，比如骨髓转移，骨髓瘤等。另外甲状腺肿大以及淋巴结肿大等病因，多有可能会出现脖子的疼痛感。特别是对于恶

长痘痘的位置不固定，其他位置也会长痘。很多人应该都有过，脖子后边，或者胸口长痘的情况，都很常见。脖子后面长痘时，不要直接去抠破，要重视后颈的清洁。洗澡时，可以用温和的香皂清洗后颈，能清除多余油脂，避免痘痘数量变多，也能让痘痘快点消失。脖子后面长痘痘的原因很

对于脖子两侧筋疼，一般可能考虑是劳累，但还不排除有淋巴结发炎的可能性，所以做个B超血常规就可以明确。如果是劳累引起，特别玩手机过多引起需要注意休息，少做低头族；而如果属于炎症诱发引起的淋巴结肿大，则可以口服药物。特别是抗生素能够有效控制和缓解疼痛，效果不错

在日常生活中，病人出现脖子有筋疼痛的现象。可以告诉病人要减少活动，尽量避免脖子部位，反复受外力刺激。可以经常用毛巾热敷，或者采用骨科洗药熏洗，也可以应用传统的中医推拿手法，在颈部进行轻柔的推拿摩，或者是配合理疗仪烤电。可以恢复颈部正常的血液循环，能够缓解局

出现脖子发黑的原因比较多，如果是肥胖者，首先应该考虑为黑棘皮病，这是一种黑色的角化病，可发生于任何年龄，男女均可发病，皮肤可表现为色素沉着粗糙及角化。此外，怀孕后因为体内激素水平的改变，也会出现脖子发黑的情况，还有室外工作者，以及在紫外线较强的时候外出也可

导致人体在晚上睡觉时脖子出汗的原因有很多，首先如果出现阴虚的情况，在晚上睡觉时，可能容易导致脖子出汗，此时应该尽早去医院做检查。另外，如果是天气比较炎热，也有可能导致在睡觉时脖子出现出汗的状况，如果长期处于比较紧张的环境当中，也有可能导致脖子出汗。

脖子上出现小肉粒有可能是由于HPV感染引起的丝状疣。丝状疣是由HPV感染引起的，表现为细长突起的赘生物，表面可呈角化，呈皮色或是淡褐色，通常无自觉症状。还有可能属于传染性软疣，表现为孤立存在的，互不融合的，半球形的丘疹。顶端通常会有脐凹，呈灰色或是珠白色，可挤出

颈部皮疹有可能属于由HPV感染引起的丝状疣。丝状疣表现为颈部出现细丝状突起的赘生物，表面可呈角化。丝状疣可以外用药物治疗，比如可以使用维A酸乳膏或者使用5-氟尿嘧啶软膏，也可使用酞丁安霜来治疗。此外，颈部的丝状疣还可以选择冷冻、电灼、激光等方式来去除。除丝状疣之

脖子上长的小肉粒，有可能是有HPV感染引起的丝状疣。丝状疣表现为颈部出现的细小的、细丝状的赘生物，呈皮色或淡褐色，表面可呈角化。通常患者无自觉症状。 还有可能是传染心软疣或是寻常疣，还有可能是软纤维瘤等情况。