如何补肾？

　　肾精不足，肾指肾精亏损，脑和骨、髓失充，以生长发育迟缓，早衰，生育机能低下等为主要表现的虚弱证候。本病多因先天禀赋不足，后天失养，肾精不充，或因久病劳损，房事不节，耗伤肾精导致的。临床表现可见：小儿生长发育迟缓，身体矮小，囟门迟闭，智力低下，骨骼痿软，

　　肾左右各一，命门附焉。内藏元阴、元阳，为水火之脏，其经脉络膀胱，和膀胱互为表里。肾主藏经，为人体生长、发育、生殖之源，为生命活动之根，故称为先天之本。因肾为先天之本，藏真阴而寓元阳，只宜固藏，不宜泄露，因此肾病多虚证。男人补肾护肾，平素应慎起居，节房事

　　一般补肾药物不是随便服用的，肾虚在中医上可以分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，主要表现为寒的症状，性功能不好也会造成肾阳虚。肾阴虚的症状为热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕耳鸣等，建议找当地正规综合性医院中医科望闻问切之后服用

　　女性肾虚的时候应多吃滋阴补肾的食物，比如黑木耳、黑豆、黑米、胎盘、核桃、猪腰、羊肉、腰果、黑枸杞、黑加仑、羊肾以及牡蛎等食物，其食用后可以改善患者精血亏虚的情况。如果患者肾虚的现象较为严重，还可以运用杞菊地黄丸、桂附地黄丸或者金匮肾气丸等中成药物进行治

　　一般壮阳、补肾的药物有金匮肾气丸，右归丸等药物中，注意自身是哪种疾病，建议不要盲目服用药物治疗，防止表现出副作用。可以到医院中医科就诊进行辨证，看是否有肾阳虚，然后再选择药物进行治疗，平时注意休息，防止劳累，暂停性生活，注意饮食营养。此外随岁数增长要减

　　单纯腰椎间盘突出不需要补肾，因为肾脏和腰椎间盘是两个不同的组织，没有关联性。腰椎间盘突出的治疗主要是卧床休息、腰椎牵引、针灸理疗，以及口服活血止痛、营养神经的药物。如果保守治疗，1个月症状没有缓解，需要考虑手术，手术可以选择微创椎间孔镜手术，这种创伤小

　　临床上，健脾补肾的中成药有很多，常见的药物是参苓白术散。参苓白术散具有补脾胃、益肺气的功效，可以用于治疗脾胃虚弱引起的肢倦乏力、气短咳嗽、食少便溏等病症。除此之外，四君子丸、归脾丸、六味地黄丸、金匮肾气丸、健脾丸、人参健脾丸、附桂理中丸、金锁固精丸等中

　　具有健脾、祛湿、补肾功效的中成药有很多，比如归脾丸、十全大补丸、壮腰健肾丸、人参健脾丸、参苓白术散、桂附理中丸等。但是，患者需要在医生的指导下进行服用，以免使用不当而出现一系列不良反应。应用上述药物时，还要注意控制好剂量。在此期间需要合理安排饮食，避免

　　参茸补肾片具有益气养血和补肾壮阳的功效，临床上常用来改善人体免疫力，对于降低血脂、血压、保肝、保肾等有一定的作用。此外，参茸补肾片还可以用于治疗女性的宫寒和性欲下降以及男性因肾虚引起的阳痿、早泄等病症；也特别适合于神经衰弱，平时精神压力过大的人群应用，

　　补肾的方法有很多。你可以在日常饮食中多吃些补肾的食物和水果。如果有条件的话，你可以自己做一些补肾药膳，这比直接吃食物和水果要好。此外，还有一些补肾的保健品，针对性很强。经过锻炼来补肾也是一种很好的方式。还有很多的中药都是可以补肾的。