月经期间可以减肥吗？

　　如果月经周期正常28天，排卵日是在下次月经前14天，即17号，17号的前5天和后4天，还有17号，为排卵期，也就是12号到21号共10天时间是排卵期。 如果有生育需求，建议此时可增加同房次数，尤其是16号，17号，18号三天时间，同房怀孕的几率会更高，建议隔天同房，防止过度劳

　　月经期间长痘痘建议局部使用克林霉素磷酸酯搽剂或夫西地酸乳膏进行局部涂抹。月经期间表现出长痘痘的情况，考虑主要是因为体内激素水平紊乱、雌激素分泌增多造成。在来月经期间建议清淡饮食为主，防止油腻及辛辣、刺激的食物，避免加重月经期间长痘的情况。平时化妆后晚上

　　月经少喝益母草调理一般都要在经前7天左右才有效果，但并不是所有的经量少服用益母草都会有效果，这和造成经量少的原因有直接关系。若是由于气滞血瘀、淤血不畅通造成的月经量少，能喝益母草，能够起到活血化瘀、促进经血排出的效果。但如果女性是由于雌激素水平低、子宫

　　月经期间尽量不要吃火龙果，火龙果具有植物蛋白、花青素以及各种维生素等，具有改善便秘，帮助人体排毒、抗衰老的作用。虽然火龙果对身体大有益处，但火龙果属于清热凉血的食物，属于凉寒性水果，而月经期间是需要注意保暖，任何寒凉性的食物都是不适合吃的，吃寒凉性食物

　　月经在比较正常的情况下，如果表现出突然推迟的问题，在有性生活的情况下首先要排除怀孕。如果确定没有怀孕推迟在1周内也是可以不做治疗的。如果推迟的时间太长，可以经过彩超检查和激素六项的检查来判断一下具体的原因，检查后可以知道是不是由于子宫内膜太薄或者是激素

　　子宫内膜从形态学上可分为功能层和基底层，子宫内膜功能层是胚胎植入的部位，受卵巢激素变化的调节有周期性，增殖分泌和脱落性的变化，基底层靠近基层，不受卵巢激素的周期性调节，不发生剥脱，在月经后再生并修复子宫内膜创面重新形成子宫内膜功能层。在月经过后，月经周

　　月经是伴有卵巢周期性变化而发生周期性子宫内膜脱落及出血。月经中除含有血液外，还含有子宫内膜碎片，宫颈粘液，阴道脱落细胞，还含有前列腺素及纤维蛋白溶酶。判断月经是否正常，主要从以下四个方面。第一，看月经持续的天数，正常为2到7天。第二，看月经的量，正常月经

　　在月经来潮以后是能吃火龙果的，但是火龙果属于凉性的水果，因此量不可以食用得过多。此外女性如果胃肠道功能不好，在月经期间容易表现出腹泻症状，那么在月经来潮期间也要注意不可以食用火龙果，不然可能会加剧腹泻的症状。但是对于女性月经期间肠道蠕动缓慢，有便秘症状

　　在绝经前白带会有异常的表现，会表现出月经周期紊乱，阴道不规律出血，并且月经周期不规律，月经有延长的情况。也会表现出淋漓不尽，持续性出血的情况，还会有稀发月经的情况，月经周期会变成两三个月一次，或者表现出更长的间隔时间，月经量可多可少，间隔时间会越来越长

　　月经血是呈暗红色，除了血液以外，还有子宫内膜的碎片，宫颈黏液以及脱落的阴道上皮细胞。如果月经的血色发黑，这种情况考虑有妇科的炎症，内分泌失调，月经期间着凉，或者是卵巢的病变造成。首先就需要注意休息，防止着凉，要放松心情，缓解紧张的情绪，可以多吃一些新鲜