气血亏虚吃什么食物？

　　气血双补的药有八珍汤，归脾汤，十全大补汤，人参养荣汤等。八珍汤主治久病或病后失调或者是失血过多造成的气血两虚症。临床症状表现为面色苍白或者是萎黄，头晕目眩，四肢无力，气短懒言，心悸，食欲不振，舌淡苔白，脉细弱无力。八珍汤由补气首方四君子汤和补血首方四物

　　气血亏虚可以在医生指导下服用气血双补口服液、益气养血口服液、八珍颗粒、十全大补丸、复方阿胶浆口服液、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、阿胶补血颗粒、黄芪精口服液、气血双补丸、参芪颗粒、四君子丸、四物颗粒、生脉饮、生脉颗粒、六君子丸、人参养荣丸、人参归脾丸等等中成

　　气血亏虚的病人会表现出乏力、疲惫、容易生病、免疫力低下等情况。那么气血亏虚的病人可以经过服用一些补气养血的中药来予以调理，临床像西洋参、太子参、党参、黄芪都有比较好的补气的功效。像当归有比较好的养血的功效，大枣有健脾生血的功效，还有桂圆肉、阿胶都有很好

　　气血亏虚是指表现出气虚及血虚的症状。针对气血亏虚，首先可以考虑服用一些药食同源的食物，如气虚可以服用山药、芡实、莲子、薏苡仁等，可以煮粥日常服用，可以改善气虚的症状，同时可以健壮脾胃，脾胃健则可化生气血。针对血虚的话可以平时吃一些大枣、龙眼肉等具有补血

　　气血亏虚造成的月经不调在针灸临床上是一个比较多见的疾病，它可以经过针灸的方式进行治疗。女性是以血为主，血虚之后就会造成月经的失调。针灸经过疏通经络的作用，可以达到调整人体的经络脏腑和治疗月经不调的作用，其治疗效果也是比较显著的。治疗气血亏虚的病人，可经

　　气血亏虚的人可以吃桂圆，桂圆除了调补气血以外，还有补肾安神的作用。另外，还可以吃一点阿胶，阿胶有滋阴补血的功效，最好在空腹时吃效果会更好，气血亏虚的人还可以吃大枣，大枣本身有补气养血和安神的功效。还可以选择山药，山药有健脾燥湿的功效，中医认为脾能生血，

　　需要注意饮食加强营养，适当服用含铁高食物，同时要吃含优质蛋白的食物，吃新鲜蔬菜和水果，由于食物中含有丰富维生素能够促进铁吸收，可使气血亏虚得到好转，平时也可以多吃乌鸡、红糖、黑芝麻等食物。必要时在医生指导下口服益气补血药物，在临床上常用八珍汤加减治疗。

　　严重的气血亏虚，可以选择口服中药来进行调理，比如八珍汤，此药物可以补气养血，是临床上治疗气血亏虚的代表方剂，但是在使用药物时剂量不可过大，因为中医认为人的身体在过度虚弱的时候不可以太强的进行补宜，否则会起到反之效果叫做虚不受补，所以要慢补和稳补。

　　肝肠血，如果出现了亏虚，患者会出现很多的临床症状，比如手指甲发白、面色发白，皮肤还会出现发白的现象，体重有麻木或者震颤，而且有视物模糊、眩晕、耳鸣的症状。建议去中医科就诊，遵医嘱可以选择口服一些羊肝补血的中药来进行调理，可以取得良好的功效。

　　女人气血亏虚的症状，主要是表现为气虚加血虚的症状。如气虚的症状有少气懒言、腰膝酸软、自汗、多汗、乏力等症状。血虚的症状有面色萎黄、唇甲色淡、精神疲倦、四肢倦怠、乏力等症状。所以女人气血亏虚的症状，主要是包括以上两种症状。她的舌苔脉象是舌质淡、苔少、脉细