维生素b1的功效与作用？

　　维生素D它具有的功能是参与钙磷代谢，最近也发现这个维生素D可以提高机体的免疫力，尤其是对呼吸道感染，病毒感染的预防能力，所以维生素D的服用是非常必要的。维生素D口服一般要求吃到三岁，也就是从出生15天开始要吃到三岁。如果这个儿童仍然有缺乏维生素D，再加上现代

　　谷维素和维生素b1是两种不同的营养素，对于人来说，它们都是人体所需的重要物质。在生活中，有些患者容易出现头疼、乏力的现象，可能就与身体缺乏这两种物质有关，所以大家要引起重视。那谷维素和维生素b1有哪些功效与作用?　　首先，摄入谷维素和维生素b1可以增强人体的

　　维生素D是固醇类衍生物，属于脂溶性维生素，具有抗佝偻病作用，又称为抗佝偻病性维生素。维生素D家族中有维生素D2和D3，又称为阳光维生素。维生素D是没有活性的，必须经过肝脏、肾脏羟化以后，才能起到促进钙的吸收。如果缺乏维生素D容易导致佝偻病、软骨病以及惊厥等临床

　　羟基维生素D是体内维生素D生成的活性型，由于维生素D本身没有生理作用，在肠道被吸收后，首先在肝脏内发生25羟化作用变成25羟基D3，它在肾脏线粒体中变成1,25二羟基D3后被送至小肠粘膜，促维生素D特有作用钙的吸收。如果维生素D缺乏，容易导致佝偻病、软骨病、骨质疏松，

　　我国多省市的健康卫生的调查，都发现年轻人还有成年人大约60%-70%都有维生素D的缺乏。由于维生素D的作用不光是帮助钙磷代谢，而且还有很多的功能。可以减轻肿瘤的发生，能够预防呼吸道的疾病，增强免疫力，而且可以预防糖尿病以及高血脂的发生，所以说从这样的需要来看维

　　维生素D是脂溶性的维生素，它主要存在于动物的内脏、动物的脂肪还有动物的肉类存在，所以在蔬菜类也含有但是量都非常小，只有一些蔬菜含有，比方花椰菜，野菜里边的荠菜，还有一些葱头、香菜这一类的含有维生素D，但它的量以及活性都非常小。

　　新生儿出生以后一般常规给予维生素K1的注射，它主要是预防新生儿早期的由于维生素K不足而出现的出血的情况。一般的来讲，用一次就可以了。但是如果发现新生儿会有伴有出血的情况，可以用两次或者是三次，但是不可用多。因为维生素K过多的应用会加重新生儿的黄疸。

　　乳腺增生的患者，可以吃维生素E，但是它不能够过量的使用。因为维生素E的服用剂量，是有讲究的。而且服用的时间也不能太长，一般来说不会超过三个月。因为如果大剂量的服用维生素E，会造成人体胸闷、憋气、腹泻等等不良反应。所以说患者如果要服用维生素E，一定要到正规医

　　维生素AD和维生素D的区别是由于维生素AD是含有A的，其中它两者的维生素D的成分都应该是一致的。但是如果说是母乳喂养小婴儿，可以给于维生素AD的喂养；如果说是奶粉的喂养的婴儿，它由于奶粉已经添加了维生素A，所以就不需要再补充维生素AD了，单纯的给于维生素D就可以的

　　鼻炎是可以吃维生素C的。维生素C是可以增强机体的一个营养物质，它可以增强抵抗力，缓解鼻炎的症状，还可以促进身体的恢复。一般出现鼻炎的时候，建议是去当地的三甲医院五官科就诊，进行一些检查之后，然后在医生的指导下对症治疗。同时还要注意养成良好的饮食习惯，不要