糖尿病能吃桑葚吗？

　　用枸杞、桑葚和红枣一起泡水喝，可以起到一定清肝明目、滋阴养血、补肾填精的功效，因此存在气血虚弱、肝肾阴亏症状的人群，都可以在医生指导下适量的饮用，还可以用于改善失眠烦躁、阴虚咳嗽、盗汗、头晕目赤、腰膝酸软等多种不适症状。但是不建议患者自行购买三种药物泡

　　桑葚可以和枸杞一起泡酒，这两种食材均入肝肾两经，可以起到滋补肝肾的功效，而且桑葚中的花青素、胡萝卜素成分较高，可以对抗自由基，从而起到延缓衰老、舒肝明目、增强身体免疫力、滋阴润肺等功效。桑葚和枸杞中还含有大量的果胶、维生素A等成分，可以预防夜盲症，但是

　　吃桑葚后大便颜色变黑是正常的。成熟后的桑葚颜色大多发紫或者发黑，其中含有较多的花青素，食用后大多不能被消化吸收，所以会经消化道随着粪便排除体外，从而会导致粪便被染色。因为饮食出现粪便颜色改变的情况，大多会在食物消化吸收后逐渐缓解，并不会产生其他不良影响

　　桑葚与枸杞泡水的功效和作用在于补肾益气，改善因为肾阴虚而产生的腰膝酸软、精神不振、身体无力等症状。饮用后也可以滋阴补血，改善因为气血亏虚等原因而导致的面色苍白、身体免疫力下降等症状。其次，也可以润肺止咳，并且清除体内的自由基，达到抗衰老的效果。对心血管

　　桑葚酸奶不可以一起吃，因为桑葚属性偏寒性，酸奶也偏寒性，还会加快肠胃消化的速度，一起进食后可能会对肠胃造成刺激，容易出现腹痛、腹泻等症状。其次，其中的蛋白质、果酸成分在体内结合之后，容易出现反应，转化成溶解性的质酸。其属于一种沉淀物质，堆积在体内之后会

　　桑葚不宜多食，否则有可能产生不良反应。首先，桑葚在中医论述中性属寒凉，而且还有生津润肠的功效，故过多食用有可能会引起腹痛、腹泻。其次，桑葚含有较多的芸香苷及其他物质，过多食用有可能形成中毒并导致患者出现发热、呕吐、烦躁不安等症状。另外，桑葚中的酸性物质

　　宝宝可以适量吃桑葚。宝宝六个月以后就可以适量添加辅食，因为此时仅通过奶粉或者母乳已经不能满足宝宝的生长、发育需要求，而桑葚中含有丰富的维生素C、铁元素、氨基酸以及胡萝卜素，食用后可以有效促进宝宝的生长、发育。但是，应避免一次性让宝宝食用过多桑葚，以免增

　　小孩可以适量食用桑葚。桑葚中含有较多营养物质，如维生素e、维生素c等。且桑葚的口感酸甜，不仅可以增强食欲，还可以为机体补充营养，从而促进孩子的生长发育。但是，应避免让孩子一次性食用较多桑葚。因为桑葚本身较难消化，且属于寒性水果，过量食用会导致消化不良，严

　　吃桑葚的好处有以下几点：第一，桑葚中含有丰富的铁元素，可以促进造血细胞的生长，预防缺铁性贫血。第二，桑葚性寒，入心经、肾经，还具有滋阴、安神、补肾的功效，对于内热消渴、失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软、小便清长、须发早白等病症有一定的调理效果。第三，桑葚中

　　桑葚具有滋阴补血的功效，对于面色淡白、阴虚津少、口干舌燥、失眠多梦、内热消渴、头晕眼花、血虚便秘等病症有一定的调理效果。桑葚中还含有桑葚多糖，能够降低血糖，适合高血糖患者食用。此外，桑葚中含有大量的花青素以及维生素C，可以清除自由基，提高抗氧化酶活性，