高血压吃什么肉类好？

糖尿病患者如果把血糖、血脂、血尿酸都控制在医生所要求的范围之内，那么几乎是所有肉类，患者都能够进食的，比如猪肉、牛肉、狗肉、羊肉、鱼肉、虾肉都是可以进食的。并且鱼肉、虾肉的脂肪含量少，蛋白质含量高，是最优先考虑的。其次再考虑牛肉、狗肉和羊肉，它们的脂肪含量

糖尿病患者可以吃什么肉类，最关键的是要看该患者的血糖、血脂、血尿酸是否在正常范围之内，同时有没有明显的一些冠心病及脑卒中的血管的病变。如果患者没有以上的疾病，就是单纯的血糖升高，并且血糖控制在医生所要求的范围之内，像猪肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鸭肉与虾肉都是可

糖尿病患者可以选择的肉类主要包括了瘦肉、禽类、牛羊肉、鱼虾等这些食物，需要注意的就是不能摄入肥肉以及肉皮等这些食物，因为这些食物主要含的是脂肪，而瘦肉、牛羊肉、鱼虾这些食物主要是优质动物蛋白。优质动物蛋白除了这些肉类，还可以选择鸡蛋、奶制品等这些食物。

糖尿病患者每日进食所提供的热量中，有10%-15%应该由蛋白所供应，其中50%以上需要由优质蛋白供应。含有优质蛋白的食物主要有瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类等食物。瘦肉可以选择猪肉、牛羊肉都是可以的，但是一定要注意的是不能选择肥肉，因为肥肉含的脂肪量是比较高的。

高血压患者不能吃肥腻的肉食，不能吃脂肪和食盐含量高的肉食，特别是腌制的肉品或者是肉汤之类的，还有动物的内脏都不可以食用。特别是大肠里面的脂肪含量比较高，油炸食品和烧烤视频尽量不要吃，因为这些食物都会导致血脂增高、动脉硬化，引发高血压。

高血压患者可以适量的吃瘦肉，可以吃鱼肉、鸡肉、牛肉之类的，这些优质蛋白含量丰富的食物。尽量不要吃脂肪含量高的肉食，脂肪含量高和太咸的腌制的肉类会导致血脂增高、动脉硬化，间接性的引发血压高的现象。高血压患者平时最好是做到清淡饮食、低盐、低脂肪饮食。

高血压患者可以适量的吃瘦肉、吃鱼肉、牛肉，尽量不要吃羊肉和狗肉。因为羊肉和狗肉属于是热性的食物，具有大补的作用，吃多了会导致上火，引发肝阳上亢，导致血压增高。适量的吃一些鱼肉和鸡肉，脂肪的含量不高，对血压并不会造成很大的影响。在吃肉的过程当中，注意不要吃的

高血压患者可以吃瘦肉，尽量不要吃肥腻的肉食，可以适量的吃鱼肉、鸡肉、牛肉，这一类的食物对于血压并不会造成很大的影响。最好是少吃狗肉、羊肉之类的，这些食物属于是热性的，吃了之后会导致微循环增加，具有大补的作用，有可能会影响到血压，导致血压增高。高血压患者尽量

　　糖尿病患者可以吃的肉类有很多，比如鱼肉、羊肉、鸡肉、猪瘦肉、牛肉、鸭肉、鹅肉、虾肉等等，以上肉类含有丰富的蛋白质，食用后可以增强机体的抵抗力和免疫力。糖尿病患者需严格控制每日食物的摄入量，不建议一次性食用过多的肉类，以免餐后血糖升高，危害健康。糖尿病患

　　患有高血压的患者不可以吃脂肪比较多的肉，比如肥的牛肉、猪肉、羊肉等，患者可以吃鸡肉、鱼肉、鸭肉等没有太多脂肪的肉。患者平时要以清淡饮食为主，注意低盐低脂，控制每日钠盐的摄入量，因为钠盐可以升高血压。多吃些富含维生素的食物，以及新鲜的蔬菜和水果，禁止油炸