孕妇吃什么东西补钙？

痛风不需要补钙。痛风患者还要多饮水，多吃瓜果蔬菜，戒烟戒酒，规律作息，适当运动增强体质。

两个月婴儿想要补钙，若是用母乳喂养，母亲本身可以多吃点含有钙元素的食物，如鸡蛋、虾皮、牛奶以及肉类食物等，能提高母乳中钙元素含量，从而起到为孩子补钙的效果。此外，还可以遵医嘱给孩子服用鱼肝油，平时适当晒晒太阳，也有助于身体补钙，如果缺钙严重，可以适量补充葡

补钙过量会导致高钙血症，临床表现依血钙增高程度、病程缓急及伴随疾病而异，轻者多无症状，重者可发生高血钙危象而致死亡。本病可累及各系统，可出现嗜睡、易激惹、发热、食欲不振、吃奶少或拒乳、恶心、呕吐、多尿、脱水、体重不增等，有时出现高血压、胰腺炎。高血钙可作用

婴儿想要补钙，建议在医生的指导下应用钙剂，一般钙剂的种类有很多，比如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，根据每个宝宝的身体素质以及需求不同，对每一种钙的吸收可能都不一样，所以并不好确定哪一种钙对宝宝是比较好的。建议宝宝母乳喂养，因为母乳中所含的钙剂对于宝宝来说，

2013年中国居民膳食营养素参考摄入量中，钙的推荐摄入量为：0-6月龄200mg，6-12月龄250mg。1岁以内的宝宝奶类是钙最好的来源，每100ml配方奶含钙量约50mg，母乳的含钙量略低于配方奶，但吸收率比配方奶高，所以无论是母乳喂养还是配方奶喂养的宝宝，只要宝宝每天的奶量达到40

孩子换牙期间一般不需要补钙。正常情况下，孩子处于换牙期时补钙并没有任何意义，因为牙齿的钙化通常在母体怀孕期间完成。孩子出生后，若牙齿萌出，表示钙化已经完成，且钙化通道关闭，即使是补钙也无法被牙齿吸收，所以补钙对牙齿发育并没有作用。但处于换牙期的时候，需要保

如果新生儿是充足母乳喂养的孩子，一般情况下可以在一个月左右开始补钙，需要在生后2周开始补充维生素D。如果宝宝出生过早，出生后体内会缺乏微量元素，所以建议出生后10天左右开始补充钙元素以及维生素D，同时还需要母乳喂养，在满月后，宝宝还需要适当的晒太阳，有助于钙元

晒太阳可以起到补钙的作用是因为人体在晒太阳时，紫外线照射皮肤有助于促进体内合成维生素d，而维生素d可促进钙元素的吸收，有助于骨骼的生长发育。如果宝宝的身材过于矮小，可以额外补充维生素d，促使宝宝的生长发育。另外，如果宝宝已经出生满六个月，家长可以给宝宝适当添

吃母乳的宝宝也需要补钙，宝宝在生长发育期间需要大量的钙物质，因此容易出现缺钙症状；添加辅食时需要多给宝宝含钙的食物，如蛋黄。此外补钙的同时还需要补充维生素d，能够促进钙的吸收以及利用，如果单纯只补钙，宝宝不能吸收，依然会出现缺钙症状。平时需要遵医嘱定期带宝

如果一岁半宝宝缺钙，在辅食上可以适当增加含有钙元素的食物，比如鸡蛋、奶制品、豆制品、瘦肉、奶酪、鱼虾、油麦菜、西兰花、骨头汤等，可以补充身体所需的钙。此外，还可以服用维生素D，能够体内的促进钙吸收。对于缺钙严重者，必要时可以在医生指导下服用钙剂，纠正体内缺