酸枣仁百合茶的功效有哪些？

　　酸枣仁可以用于治疗失眠，因为酸枣仁中具有养心安神的作用，还能抑制人体中枢神经系统的功效，对促进睡眠是可以起到比较好的帮助。可先将成熟的酸枣仁碾成粉状，再加水泡制服用，可有效的改善失眠现象。

　　酸枣仁治疗失眠为中药古方。酸枣仁偏酸，适应于心脾两虚证患者。但目前患者多数以实证为主，加之现在随着社会生活改善，营养等方面不缺乏，所以临床很多患者以湿热为主，多数人群舌苔表现为黄厚腻。此时不适合用酸枣仁汤治疗失眠。另外，热性体质患者不适合食用酸枣仁，因

　　酸枣仁具有安神、敛汗、宁心的功效，临床上常用于虚烦不眠，惊悸多梦，以及体虚多汗，或者是津伤口渴。服用酸枣仁，可以把酸枣仁炒熟以后打碎，研面。每次用10到15g，加一碗水，熬开以后服用。或者是直接把酸枣仁用白开水冲服。也可以把酸枣仁做成食物，比如和粳米以及桂

　　酸枣仁甘酸，性平，归心、肝、胆、脾经。具有养心安神，敛汗的作用。可用于治疗心肝血虚造成的心悸，失眠等症，常和当归、白芍同用。也可用于治疗体虚自汗，盗汗，常和白芍、五味子、山茱萸同用。酸枣仁对于有实邪郁火者忌用。现代药理研究证明：生酸枣仁有镇静催眠作用，

　　吃酸枣仁如果吃得过多，对胃是有一定害处的。酸枣仁味道比较酸，具有刺激性，如果平时吃的过多，会对胃产生刺激，可能会使胃酸过多，还可能会损伤胃黏膜，因此表现出一系列症状，比如会表现出反酸烧心、恶心呕吐以及食欲下降等表现。平时生活中吃些酸枣仁对身体有一定的益

　　酸枣仁对于治疗失眠是有一定效用的，如果在失眠时想通过酸枣仁来使病症得到改善，可以用温开水冲一些酸枣仁粉或者是用酸枣仁泡茶都是非常不错的选择。如果条件允许也可以在酸枣仁里面加一些人参或者是枸杞、红枣等食材，对于治疗失眠也是可以起到非常不错的效果的。建议失

　　酸枣仁这个药物是属于中药的这个药物，它本身就有改善睡眠以及镇静安神的作用，所以说在失眠的病人当中，可以口服酸枣仁进行改善失眠，比如说可以在睡前1个小时，我们可以单独的口服酸枣仁颗粒，用温水进行送服，这就可以了。有些敏感的人，比如轻到中度的失眠，那么口服

　　酸枣仁具有一定的毒性，大量服用后可能会表现出一些口唇麻木、四肢麻木、舌僵、眩晕等副作用。同时它还可能会造成人们表现出一些过敏反应，因此过敏体质的病人尽量不要服用酸枣仁，不然很有可能表现出心、慌皮肤瘙痒、荨麻疹等不舒服的表现，过量还可能造成更严重的后果。

　　酸枣仁可长时间服用，但不宜大量服用，因为酸枣仁对人体有一定毒性，在小剂量使用时，不能达到中毒症状的阈值，加上人体肝具有良好的解毒作用，不会表现出中毒症状，但过量使用后则会表现出中毒反应，可造成咽喉、口腔麻痹，全身关节疼痛等不舒服的表现。

　　酸枣仁生吃或者炒吃都有促进睡眠的功效，炒着吃效果更佳，酸枣仁磨碎、炒热、炒熟或者煮水喝，同时还可煮粥，煲汤或者泡茶喝。如酸枣仁汤，酸枣仁捣碎，用水煎，睡前一小时服用；酸枣仁粥，酸枣仁打成汁，放入粳米煮成粥，睡前服用；酸枣仁、芹菜根同煎，睡前服用；酸枣仁